90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салаты с заправкой

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Чем женская футболка отличается от мужской
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях