90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
2. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
3. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
4. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
5. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
6. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
7. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
8. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
9. Мой муж домой вторую жену привёл.
10. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
11. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
12. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
13. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
14. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
15. История любви P!
16. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
17. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
18. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
19. Три последних желания чарли.
20. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
21. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
22. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
23. Могла бы и подыграть ему.
24. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
25. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
26. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
27. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
28. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
29. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
30. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
31. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
32. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
33. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
34. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
35. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
36. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
37. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
38. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
39. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
40. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
41. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
42. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
43. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
44. "Эй, а ну иди Сюда"!
45. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
46. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
47. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
48. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
49. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
50. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.