90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Самбист Александр Емельяненко:
2. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
3. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
4. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
6. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
7. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
8. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
9. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
10. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
13. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
14. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
15. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
16. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
17. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
18. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
19. Вот такого озорника мы … видим 85-.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
22. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
23. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
24. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
27. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
28. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
29. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
30. Артик и асти?
31. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
32. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
33. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
34. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
35. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. Крик тысячи трупов.
38. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
39. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
40. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
41. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
42. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
43. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
44. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
45. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
46. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
47. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
48. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
49. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
50. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.