90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Do you Speak English?
2. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
3. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
4. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
5. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
6. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
7. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
10. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
11. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
16. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
17. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
18. Вроде бы покрытый стиль.
19. Чарли и его шоколадная конница!
20. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
21. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
24. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
27. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
30. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
31. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
32. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
33. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
34. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
35. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
36. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
37. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
40. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
41. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
42. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
43. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
44. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
45. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
46. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
47. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
48. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
49. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
50. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге