90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
2. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
3. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
4. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
5. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
6. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
7. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
8. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
9. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
10. Мой муж домой вторую жену привёл.
11. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
12. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
13. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
14. Суши - диета, которую мы заслужили!
15. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
16. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
17. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
18. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
19. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
20. Когда закон против чести идет.
21. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
22. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
23. Часто чувствуете холод?
24. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
25. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
26. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
27. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
28. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
29. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
30. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
31. Певица мечтает встретить вторую половинку.
32. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
33. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
34. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
35. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
36. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
37. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
38. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
39. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
40. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
41. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
42. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
43. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
44. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
45. Ох уж, эти азиатские забавы!
46. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
47. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
48. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
49. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
50. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.