90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
4. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
5. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
6. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
7. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
8. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
9. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
10. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
11. Мой муж домой вторую жену привёл.
12. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
13. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
14. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
15. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
16. Когда парень слов на ветер не бросает.
17. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
18. Что за странные дела в этом доме творятся?
19. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
20. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
23. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
24. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
25. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
26. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
27. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
28. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
29. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
30. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
31. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
32. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
33. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
34. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
35. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
36. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
37. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
38. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
39. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
40. А вы точно учитель по музыке?
41. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
42. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
43. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
44. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
45. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
46. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
47. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
48. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
49. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
50. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.