90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Класс дутым качкам показал!
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Ох уж эти американцы.
33. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
45. Рацион для сжигания жира.
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Какие исторические события связаны с Пензой