90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
2. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
3. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
4. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
7. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
8. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
9. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
10. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
11. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
12. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
13. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
14. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
15. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
16. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
17. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
18. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
19. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
20. Где лучше всего шопиться в Москве
21. Какие исторические события связаны с Пензой
22. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
23. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
24. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
25. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
26. Headlines:
27. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
28. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
29. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
30. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
31. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
32. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
33. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
34. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
35. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
36. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
37. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
38. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
39. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
40. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
41. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
42. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
43. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
44. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
45. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
46. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
47. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
48. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
49. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать