90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
23. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Как добраться до главных туристических мест Уфы
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.