90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
2. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
3. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
4. Кожа да кости!
5. Илья, 30 лет.
6. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
7. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
8. 13 лет на шее - буквально.
9. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
10. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
11. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
12. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
13. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
14. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
15. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
16. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
17. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
18. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
19. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
20. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
23. "Ты изменщик, промолчал бы!
24. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
25. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
26. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
27. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
28. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
29. Пляжный стиль и летнее настроение.
30. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
31. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
32. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
33. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
34. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
35. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
36. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
37. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
38. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
39. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
40. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
41. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
42. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
43. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
44. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
45. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
46. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
47. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
48. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
49. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
50. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.