90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
32. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. Headlines:
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе