90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. "Белый и фара. 20.
11. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
16. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
17. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Headlines:
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа