90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
2. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
3. Очень милая и легко запоминающаяся.
4. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
5. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
6. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
7. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
8. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
9. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
10. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
11. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
12. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
13. "Что с носом?
14. Три последних желания чарли.
15. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
16. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
17. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
18. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
19. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
20. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
21. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
22. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
23. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
24. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
25. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
26. Винус Уильямс замуж вышла.
27. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
28. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
29. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
30. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
31. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
32. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
33. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
34. С добрым утром, мои дорогие!
35. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
36. Встреча с бывшей!
37. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
38. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
39. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
40. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
41. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
42. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
43. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
44. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
45. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
46. Сын тарасова попал в больницу.
47. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
48. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
49. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.