90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
2. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
5. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
6. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
7. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
8. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
9. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
10. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
11. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
12. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
13. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
14. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
15. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
16. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
17. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
18. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
19. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
20. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
21. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
22. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
23. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
24. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
25. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
26. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
27. Встреча с бывшей!
28. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
29. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
30. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
33. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
37. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
38. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
39. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
40. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
41. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
42. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
43. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
44. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
45. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
46. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
47. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
48. "Федункив - молодец!
49. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
50. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.