90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
2. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
3. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
7. Слабоумие и отвага!
8. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
9. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
10. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
11. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
14. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
15. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
16. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
17. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
18. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
19. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
20. С добрым утром, мои дорогие!
21. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
22. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
23. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
24. Вроде бы покрытый стиль.
25. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
26. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
27. "Эй, а ну иди Сюда"!
28. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
29. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
30. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
33. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
36. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
42. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
43. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
44. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
47. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
48. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.