90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
7. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
8. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
16. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Headlines:
30. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
37. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Headlines:
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
45. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом