90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Headlines:
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Какие уникальные архитектурные объекты есть
50. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества