90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
33. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации