90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат с шампиньонами

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
2. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
3. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
4. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
5. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
6. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
7. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
8. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
9. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
10. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
11. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
12. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
13. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
14. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
15. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
16. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
17. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
18. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
19. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
20. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
21. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
22. Андрей смаев и его тренировка ног.
23. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
24. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
25. What is the story behind the Kremlin's construction
26. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
27. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
28. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
29. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
30. Headlines:
31. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
32. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
33. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
34. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
35. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
36. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
37. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
38. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
39. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
40. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
41. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
42. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
43. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
44. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
45. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
46. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
47. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
48. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
49. Боль в горле без температуры. Ларингит
50. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью