90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
2. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
3. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
4. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
5. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
6. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
7. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
8. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
9. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
10. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
11. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
12. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
13. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
14. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
15. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
16. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
17. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
18. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
19. Кэмерон диас опять за свое!
20. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
21. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
22. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
23. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
24. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
25. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
26. Звездный блеск AVN Awards.
27. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
28. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
29. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
30. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
31. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
32. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
33. Три последних желания чарли.
34. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
35. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
36. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
37. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
38. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
39. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
40. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
41. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
42. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
43. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
44. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
45. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
46. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
47. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
48. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
49. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
50. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.