90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
2. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
3. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
4. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
5. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
6. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
7. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
8. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
9. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Мышцы кора восстановите.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
20. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
29. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Секреты выбора шапки по типу лица
41. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
46. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
47. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
48. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
49. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями