90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Вот такая вот свадьба.
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
12. Настоящие мастера баланса!
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
47. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Профессор - филолог читает лекцию:
50. Headlines: