90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. "Ошиблась с пластикой!
2. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
3. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
4. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
5. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
6. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
7. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
8. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
9. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
10. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
11. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
12. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
13. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
14. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
15. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
16. Звездный блеск AVN Awards.
17. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
18. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
19. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
20. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
21. Снежный кураж: зима во всей красе.
22. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
23. Ошибка, которая стала роковой.
24. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
25. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
26. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
27. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
28. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
29. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
30. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
31. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
32. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
33. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
34. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
35. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
36. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
37. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
40. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
41. "Эй, а ну иди Сюда"!
42. Класс дутым качкам показал!
43. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
44. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
45. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
46. "Безэмоциональна" и боится мимики?
47. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
48. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
49. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
50. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.