90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
10. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
32. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Какие археологические находки были сделаны в Москве
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Рацион для сжигания жира.
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.