90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. А вы точно учитель по музыке?
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
10. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
32. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Аппетитный пост для любителей сырников!
39. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
40. Какие уникальные станции метро
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
43. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
44. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов