90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
8. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Крик тысячи трупов.
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте