90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Я просто в шоке!
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.