90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
2. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
3. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
4. Артист джиган свои мускулы показал.
5. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
6. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
7. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
8. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
9. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
10. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
11. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
12. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
13. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
14. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
15. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
16. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
17. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
18. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
19. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
20. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
23. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
24. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
25. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
26. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
27. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
28. Генетика или диета: секрет пышных форм.
29. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
30. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
31. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
32. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
33. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
34. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
35. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
36. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
37. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
38. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
39. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
40. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
41. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
42. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
43. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
44. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
45. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
46. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
47. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
48. "Что с ней происходит?
49. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
50. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.