90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Ах, эта свадьба!
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
29. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
43. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты