90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Суши медленно убивают?
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
12. Как вам такое искусство?
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
15. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Рацион для сжигания жира.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
44. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей