90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Headlines:
32. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Headlines:
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
46. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Какие исторические события связаны с Пензой
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.