90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. "После рождения сына всё изменилось?
2. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
3. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
4. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
5. Шэрон стоун показала свои 68.
6. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
7. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
8. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
9. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
10. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
11. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
12. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
13. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
14. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
15. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
16. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
17. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
18. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
20. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
21. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
22. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
23. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
24. "Ну вот, опять!
25. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
26. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
27. Суши - диета, которую мы заслужили!
28. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
29. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
30. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
31. Винчик уже не справляется со стрессом?
32. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
33. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
34. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
35. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
36. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
37. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
38. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
39. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
40. Почему оперативная память такая дорогая?
41. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
42. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
43. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
44. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
45. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
46. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
47. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
48. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
49. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
50. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.