90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
5. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Закрытая физическая академия!
14. Как вам такое искусство?
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
17. Вот такие вот фокусы.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Саша Hammali впервые папой станет!
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
35. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
43. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили