90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Влияние на вес

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
2. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
3. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
4. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
5. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
6. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
7. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
8. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
9. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
10. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
11. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
12. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
13. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
14. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
15. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
16. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
17. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
18. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
19. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
20. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
21. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
22. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
23. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
24. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
25. Генри кавилл превратился в скуфа.
26. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
27. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
28. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
29. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
30. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
31. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
32. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
33. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
34. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
35. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
36. Снежный кураж: зима во всей красе.
37. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
38. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
39. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
40. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
41. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
42. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
43. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
44. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
45. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
46. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
47. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
48. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
49. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
50. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.