90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вопросы про стресс

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
50. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.