90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вопросы про стресс

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Это было просто невероятно!
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. Мы готовим стейк правильно!
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Какие легенды о подземных проходах
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов