90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вопросы про стресс

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Сын тарасова попал в больницу.
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. 23-Летний сын женился Михаила круга.
31. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
32. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
33. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
38. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
39. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
42. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
45. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
46. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
47. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать