90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вопросы про стресс

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
13. Энджи учится читать на русском.
14. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
28. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
38. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
39. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
40. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время