90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
23. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
24. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
25. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
33. "Федункив - молодец!
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
36. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Мы готовим стейк правильно!
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
45. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
46. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
49. Какие уникальные станции метро
50. Я просто в шоке!