90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Три золотых правила ухоженной женщины.
2. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
3. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
4. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
5. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
6. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
7. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
8. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
9. Коронавирус: как отличить его от простуды
10. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
11. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
12. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
13. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
14. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
15. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
16. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
17. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
18. "Она вообще в адеквате?
19. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
20. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
21. Упражнения для рук.
22. "Старый пень с пузом!
23. Куpиные рyлетики с грибами.
24. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
25. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
26. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
27. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
28. Роберт Паттинсон на беременной сьюки уотерхаус женится.
29. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
30. - 28 кг за 8 месяцев.
31. Светская львица виктория шелягова немного поколдовала над своей внешностью.
32. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
33. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
34. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.
35. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
36. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
37. Яичные роллы с творогом и рыбкой.
38. Ей 78, но чувствует себя на 30.
39. Я очень лаваш люблю.
40. Нeкоторые пользователи разочаровалиcь, увидeв фотогрaфии Скарлетт йоханссон нa пляже.
41. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
42. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
43. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
44. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
45. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
46. Кардиотренировки: ходьба по лестнице.
47. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
48. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
49. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
50. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели