90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
32. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
33. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации