90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Крик тысячи трупов.
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
19. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
24. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
25. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
41. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе