90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. Идеальный киновечер с парнем.
10. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
19. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
20. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины