90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
3. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
4. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. Он работу своей мечты нашел!
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
48. Как вам похудевшая адель?
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица