90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
11. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
17. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила