90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
7. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
8. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
11. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Говорят, рост решает всё.
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. "Белый и фара. 20.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
27. Беременна 4 раз?
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. Рацион для сжигания жира.
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей