90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Headlines:
31. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
32. Модно ли женщине носить мужские часы
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу