90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
2. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
33. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
40. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
41. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
44. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. Что съесть, чтобы похудеть?
47. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
48. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи