90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Мы готовим стейк правильно!
21. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
41. Почему девушки любят носить мужские рубашки
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе