90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
41. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
42. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
45. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
46. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно