90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Певица мечтает встретить вторую половинку.
5. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. А ловко он придумал это!
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
14. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Класс дутым качкам показал!
19. Закрытая физическая академия!
20. "Безэмоциональна" и боится мимики?
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
32. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
35. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Headlines:
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Какие уникальные медицинские учреждения есть
48. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
49. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины