90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
7. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили