90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
2. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
3. Заботимся о коже дома. Очищение
4. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
5. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
6. Можно ли использовать Полигель без базы
7. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
8. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
9. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
10. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
11. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
12. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
13. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
14. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
15. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
16. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
17. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
18. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
19. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
20. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
21. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
22. История пандемий: когда и почему они происходили
23. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
24. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
25. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
26. Ли лишний вес для здоровья опасен?
27. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
28. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
29. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
30. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
31. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
32. "У меня не деревенское лицо?
33. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
34. О пользе замачивания семечек и орехов.
35. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
36. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
37. Айза набранному весу радуется.
38. Бывший муж ани лорак новый роман после второго развода закрутил.
39. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
40. 76-Летняя фитнес - модель Айрис девис из южной Каролины, США, может вызвать зависть у любой молодой девушки.
41. Звезда "Кухни" Елена подкаминская напугала поклонников нездоровой худобой.
42. Жена Лионеля месси показала его со всеми детьми в день 36-летия.
43. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
44. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
45. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
46. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
47. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
48. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
49. Клава кока наконец рассекретила бойфренда, которого нашла проекте "Сердце Клавы".
50. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.