90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. "Что с ней происходит?
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. "Вы что, голубых кровей?
10. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Headlines:
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде