90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Суши медленно убивают?
14. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Беременна 4 раз?
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
32. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
33. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
37. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
38. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
47. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
48. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона