90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такие вот фокусы.
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
4. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
5. Знакомьтесь, люди добрые!
6. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
7. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
8. Мышцы кора восстановите.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
22. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой