90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Продукты от стресса

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.