90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вызывающие стрессы

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. Идеальный киновечер с парнем.
5. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
6. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
7. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. Пустота не сохраняется в священных местах.
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
19. Встреча с бывшей!
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
22. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
23. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
30. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
31. Софи лорен отметила 91-летие.
32. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
35. Беременна 4 раз?
36. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
44. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
45. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
46. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
47. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.