Что можно кушать для снятия стресса. Продукты, повышающие стрессоустойчивость

Что можно кушать для снятия стресса. Продукты, повышающие стрессоустойчивость

Выделяют 3 группы продуктов, ежедневное употребление которых может уменьшать стресс: пищевые волокна (ПВ), ω-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3-ПНЖК) и ферментированные продукты.

Установлено, что у пациентов с тревожными расстройствами усиливаются процессы воспаления, повышается уровень цитокинов и С-реактивного белка. Это наблюдается при посттравматическом стрессовом расстройстве, генерализованном тревожном расстройстве, паническом расстройстве и фобиях и, как предполагается, связано со стрессовой реакцией и высвобождением цитокинов центральными и периферическими иммунными клетками, снижением парасимпатической активности, что еще больше усиливает воспаление и способствует усилению симптомов тревоги, оказывая прямое воздействие на области мозга, участвующие в регуляции эмоции страха и беспокойства (префронтальная кора головного мозга, островок, миндалевидное тело и гиппокамп). Усиленное воспаление и повышенная продукция цитокинов на фоне дизрегуляции ГГНО и вегетативной нервной системы характерны для большинства тревожных расстройств . Употребление ПВ способствует снижению маркеров воспаления в структурах головного мозга, связанных с тревогой, в том числе и в миндалевидном теле , поэтому включение в рацион пищи, богатой клетчаткой, позволяет снизить риск депрессии, тревоги и стресса . Адекватное потребление ПВ способствует улучшению психологического благополучия и снижению риска депрессии . ПВ не перевариваются, пока не достигнут толстой кишки, и считаются пребиотиками, поскольку они избирательно стимулируют полезные бактерии и тем самым приносят пользу человеческому организму. Пребиотики, такие как инулин, являются «функциональными волокнами». Инулин представляет собой неперевариваемый олигосахарид из клетчатки, которая содержится более чем в 36 000 видов растений, включая фрукты, здоровые цельнозерновые продукты и овощи. Инулин используется в различных продуктах питания и напитках. Одобрено применение инулина в качестве источника ПВ для повышения пищевой ценности производимых пищевых продуктов. Благодаря своей химической конфигурации инулин устойчив к гидролизу пищеварительными ферментами, поэтому он достигает толстой кишки непереваренным и далее избирательно ферментируется микрофлорой толстой кишки. Регулярное употребление инулина стимулирует рост бифидо- и лактобактерий и подавляет рост патогенов, способствует нормализации биоценоза кишечника, что в итоге благоприятно сказывается на функционировании кишечника, в том числе у людей старше 60 лет .

Что успокаивает нервы таблетки. Лучшие успокоительные таблетки для нервной системы без рецептов

Как можно уберечь себя от негативного влияния стресса и остаться уравновешенным в современном мире? Что делать тем, кому уберечь себя не удалось?

Лучшие успокоительные таблетки для нервной системы без рецептов. Фото: Globallookpress

Жизнь в огромном мегаполисе напоминает постоянный круговорот событий, затягивающий людей, желающих успеть за быстрым течением жизни. К повседневному стрессу добавляются другие негативные факторы – финансовая нестабильность, семейная неурядица, проблемы на работе. Все эти факторы вызывают отрицательные эмоции, расшатывают нервную систему и становятся причиной различных неврозов.

Как можно уберечь себя от негативного влияния стресса и остаться уравновешенным в современном мире? Что делать тем, кому уберечь себя не удалось?

В первую очередь – обратиться к специалисту – психологу, неврологу или психиатру. Врач поможет подобрать необходимую терапию, назначит успокоительные таблетки.

Список топ-5 по версии КП

Лотосоник

Комбинированное лекарственное средство растительного происхождения. Обладает анксиолитической и антистрессовой активностью. Производится во Вьетнаме, поэтому в его рецептуре присутствуют компоненты, которые широко используются в традиционной восточной медицине. В его состав входят экстракты семян и зародышей лотоса орехоносного, семян туи восточной и китайского финика, корневища диоскореи, листьев шелковицы и эритрины, а также плодов эуфории лонганы.

Компоненты Лотосоника помогают снижать раздражение и напряженность, проявляющиеся при психическом переутомлении и неврастении. При приеме других успокоительных, снотворных лекарственных средств, а также гипотензивных и анальгетиков нужно корректировать дозировку, так как препарат усиливает их действие.

Эффект Лотосоника накопительный, как и у большинства растительных препаратов.

Натуральный растительный состав на основе рецептов традиционной восточной медицины; показан при повышенной возбудимости, раздражительности, переутомляемости; дополнительно при бессоннице способствует восстановлению нормального сна; не вызывает привыкания; низкая цена.

Нельзя до 18 лет; нельзя беременным и кормящим; возможны аллергические реакции; в период лечения следует воздержаться от вождения транспорта.

Лотосоник

Помогает справляться с напряжением

Лекарственное средство Лотосоник обладает антистрессовой активностью и помогает справляться с симптомами психического переутомления и неврастении. В его составе — растительные компоненты, применяемые в традиционной восточной медицине

Узнать цену Посмотреть состав

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама.​ АО «ДОМИНАНТА-СЕРВИС».​ LjN8K36QF

Глицин

Глицин представляет собой аминокислоту, которая улучшает обмен веществ в головном мозге. Благодаря этому препарат может снижать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, поднимать настроение, улучшать умственную работоспособность.

Он показан к применению при:

• сниженной умственной работоспособности;
• психоэмоциональном напряжении в стрессовых ситуациях (в том числе экзаменах, конфликтных ситуациях);
• девиантных формах поведения у детей и подростков;
• различных функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, сниженной умственной работоспособностью и нарушением сна;
• ишемическом инсульте.

Показать еще

Ново-пассит

Успокоительное средство растительного происхождения. В его состав входят: мелисса лекарственная, валериана лекарственная, зверобой продырявленный, боярышник колючий или однопестичный, пассифлора инкарнатная, хмель обыкновенный, бузина черная, гвайфенезин.

Препарат обладает комбинированным действием: cедативным (успокаивающим) и противотревожным.

Препарат показан при:

• неврастении и невротических реакциях, сопровождающихся тревожностью, страхом, усталостью;
• «синдроме менеджера» – состоянии постоянного психического напряжения;
• легких формах бессонницы;
• головных болях, обусловленных нервным напряжением, мигрени;
• функциональных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (диспепсическом синдроме, синдроме раздраженного кишечника).

Показать еще

Афобазол

Успокоительное и противотревожное средство, которое помогает восстанавливать рецепторы нервных клеток и защищать их от повреждения, благодаря чему они вновь могут выполнять свою работу. Средство может снижать раздражительность, утомляемость, тревогу и повышать настроение и работоспособность.

Оно показано при:

• тревожных состояниях;
• нарушениях сна, связанных с тревогой;
• нейроциркуляторной дистонии;
• алкогольном абстинентном синдроме.

Показать еще

Персен

Это успокоительное средство растительного происхождения, которое помогает избавляться от симптомов стресса. В его состав входят валериана лекарственная, перечная мята, мелисса, обладающие седативным эффектом.

Препарат показан к применению при:

• повышенной нервной возбудимости;
• бессоннице и раздражительности.

Он также имеет легкий спазмолитический эффект. Подходит для применения детям с 12 лет и взрослым любого возраста.

Продукты от стресса и нервов. Причины и последствия стресса

Стресс — это реакция психики и всего организма на определенный раздражающий фактор. Чаще всего организм реагирует активизацией или сбоем работы всех систем, изменениями гормонального фона, дестабилизацией психоэмоционального состояния. Кроме уже упомянутых причин, стрессовыми факторами могут выступать:

• тяжелая нервная работа, связанная с большой ответственностью, требующая высокой концентрации внимания или многочисленных контактов с людьми;
• работа без выходных и отпуска;
• хронический дефицит сна;
• несоблюдение режима дня;
• строгие диеты и нездоровый рацион питания;
• бытовые хлопоты;
• частые и длительные болезни;
• экзамены и чрезмерные учебные нагрузки;
• многократная смена часовых поясов;
• вредные привычки (курение и употребление алкоголя);
• прием некоторых медикаментов.

Длительное пребывание в стрессе истощает организм и приводит к появлению таких последствий:

• головным болям и мигреням, приступам головокружения и тошноты;
• заболеваниям сердца и сосудистой системы;
• бессоннице, нарушениям сна, нервным срывам, неврозам и другим сбоям в работе психики и ЦНС;
• дисфункциям работы ЖКТ;
• нарушениям обмена веществ;
• снижению иммунитета;
• преждевременному старению.

Кроме этого, под влиянием стресса в организме происходят следующие процессы:

• разрушаются клетки белка, которые составляют основу мышц.

Этим фактом объясняется стремительная потеря мышечной массы, которая нередко сопровождает стрессовые ситуации. Уменьшение объёма мышечных тканей может происходить даже на фоне соблюдения привычного рациона питания. Такая ситуация происходит потому, что организму не хватает прежнего объёма белка;

• вымывается кальций

Что приводит к повышению хрупкости костей и разрушению зубов;

• увеличивается объём жировых тканей

Организм стремится максимально запастись энергоресурсами, чтобы иметь возможность нормально функционировать в любых неблагоприятных условиях как можно более длительный период времени;

• повышается аппетит

Под влиянием стресса человек начинает испытывать острое чувство голода, даже если после последнего приема пищи прошло совсем немного времени. Это происходит из-за повышения концентрации кортизола.

Продукты вызывающие стресс. Полезная еда при стрессе

Питаться при стрессе, прежде всего, стоит регулярно – лучше меньшими порциями, но чаще. Такой режим питания поддержит постоянный уровень сахара в крови, падения которого приводят к перепадам настроения и повышению раздражительности. Кроме того регулярное питание небольшими порциями предупредит возникновение гастрита, как частого осложнения хронического стресса.

Для предупреждения переедания сладкого следует обязательно принимать пищу около 16 часов, когда по биологическим ритмам уровень глюкозы в крови минимальный. Сахар следует заменить на безопасные заменители, такие как стевия, ваниль, яблочное пюре с медом. Замените чай (который содержит много кофеина, вредного при стрессе) на травяные чаи, которые вкусны и без сахара. Перестаньте пить фруктовые соки из пакетов и лимонады – все они содержат большое количество сахаров. Шоколад покупайте только черный, а не молочный – он содержит в 2 раза меньше сахара. Во все блюда можно добавлять корицу: ее биофлавониды имитируют по действию инсулин, стимулируя инсулиновые рецепторы и способствуя внутриклеточной переработке сахаров. Отучить себя от сладкого реально за 2-3 недели соблюдения подобного режима.

Для повышения устойчивости организма к явлениям стресса рацион должен содержать продукты богатые следующими веществами или предшественниками для их синтеза в организме:

• Витамины группы В, которые помогаю контролировать стресс, и улучшают работу нервной системы.
• Витамины А и С, которые снижает уровень гормона стресса кортизола.
• Витамин D, является вероятным природным антидепрессантом.
• Белки, которые поставляют аминокислоты для синтеза белков и гормонов. Особенно полезны продукты, содержащие много аминокислоты триптофана – предшественника гормона «хорошего настроения» серотонина, обеспечивающего душевное равновесие.
• Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, уменьшающие неровное напряжение и снижающие уровень кортизола.
• Магний, который обеспечивает расслабление мышц, регулирует сердечную деятельность, оказывает успокаивающее действие.
• Цинк и селен, снижающие уровень гормона стресса кортизола.
• Кальций – его расход возрастает при стрессе.

К продуктам, содержащим комбинации основных «противострессовых» веществ в высокой или повышенной концентрации, которые должны составить основу диеты при стрессе, относятся:

• Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каратоиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
• Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каратоиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
• Греча – триптофан, цинк.
• Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каратоиноиды (предшественники витамина А).
• Морковь, тыква – витамины группы В, каратиноиды (предшественники витамина А).
• Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
• Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
• Яйца – витамин D, триптофан, белок.
• Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
• Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
• Рыбий жир, печень трески - Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
• Икра - витамин D, триптофан.
• Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
• Авокадо – содержит Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, каратиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
• Льняное и конопляное масло - Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, триптофан.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/pitanie-v-usloviyah-hronicheskogo-stressa-nekontroliruemoe-pereedanie-pri

Что помогает от стресса и нервов. 5 вопросов про стресс

1. Откуда взялся этот термин и что он означает?

— Понятие стресса с английского языка переводится как «нагрузка», «давление», «напряжение».

Стресс вызывает неспецифическую реакцию организма, когда человек находился в состоянии условного покоя, но некая переменная (физическая или психическая) вводит организм в напряжение и в дисбаланс.

2. Зачем он нужен организму?

— Стресс повышает устойчивость человека, помогает нам найти ответы на важные вопросы, вырабатывает адреналин в организме.

Как ни странно, стресс может быть положительным. Простые примеры: свадьба, окончание университета, получение новой должности и так далее. С такими переживаниями психика справляется достаточно легко и быстро. Совсем другое дело, если стресс отрицательный.

Важно понимать, что опасность стресса кроется в его интенсивности . Не менее существенную роль играет также и способность нашего организма справляться с негативом, если напряжение достигает критической точки.

3. Разные люди переносят стресс по-разному?

— Да, наш организм имеет разные резервы адаптационных возможностей, и чем сильнее стресс, тем быстрее он может привести к истощению организма.

Сложнее стресс переносится людьми, у которых центральная нервная система более чувствительна. Она острее реагирует на физические, эмоциональные и социальные стимулы. Таких людей называют высокочувствительными . Тяжелее стресс дается детям, пожилым людям, а также людям, в чьей истории был опыт ранних пережитых травм (насилие, развод родителей).

4. Как стресс действует на нас?

— Основная функция организма — поддержание своего гомеостаза (сохранение своей внутренней среды и основных функций организма). Когда у человека появляется стресс, то:

• Первая реакция организма, которую он запускает, — это тревога.
• У человека снижается сопротивляемость, часть систем (таких, как пищеварительная, половая) отключаются или замедляются.
• Главной целью организма становится выживание, все его резервы и защиты мобилизуются.

Поскольку организм не знает, насколько долго может продлиться состояние стресса, подключается сопротивление и сбалансирование тех резервов, которые есть, чтобы пережить кризис. Но организм не может вечно сопротивляться без потерь. Рано или поздно приходит истощение.

Чем сильнее стресс, тем сильнее его реакции будут отражаться на человеке. Могут наблюдаться:

• неконтролируемый смех или плач;
• истерика;
• нарушение сна;
• кошмары;
• панические атаки;
• нарушение дыхания;
• боли в сердце;
• напряжение в мышцах;
• изменение массы тела;
• проблемы с пищеварением;
• агрессия;
• аффективные состояния;
• хроническая усталость и бессилие;
• частичная амнезия.

Все эти проявления могут привести к значительному снижению уровня качества жизни человека.  

5. В чем особая опасность стресса?

— Человек может недооценить силу воздействия стресса, ведь стресс может быть скрытым .

Наше тело реагирует на опасность по-разному: бей, беги, замри. И вот как раз реакция замирания организма является наиболее опасной. Человек не проживает свое состояние, и оно превращается в бомбу замедленного действия.

Стресс может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы и даже способен привести к образованию раковых клеток, алкоголизму, наркомании, появлению фобий и депрессии. И это я еще перечислила далеко не все.

Как снять стресс женщине. К чему может привести стресс

Для начала не будет лишним сказать несколько слов о том, к чему вообще может привести стресс и нервное перенапряжение.

Постоянно тревожащийся и нервничающий человек систематически находится в зоне психологического (и даже физического) дискомфорта. Неприятные ощущения могут возникать перед экзаменом, важной встречей, ответственным мероприятием, знакомством с кем-то и в других случаях; при неудаче, отказах, в нелепых ситуациях и ситуациях, где можно показаться смешным в глазах окружающих. Порой нервозность может появляться даже без видимой на то причины, но в любом случае ее можно (и следует) объяснить психологическими аспектами человеческой личности.

Нервозность, особенно если она переросла в хроническую форму, способна самым отрицательным образом сказаться на жизни человека. Приведем лишь небольшой перечень последствий этого деструктивного психического состояния:

• неспособность к контролю собственной жизни;
• неспособность контролировать свои эмоции и психические проявления;
• концентрация всех сил на борьбе с негативными эмоциями;
• утрата жизненных ориентиров;
• апатия, отсутствие жизненной цели и нежелание развиваться;
• снижение работоспособности мозга;
• хроническая усталость (ее следствием могут стать серьезные проблемы со здоровьем);
• развитие вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики и различные медикаменты становятся средством, «помогающим» человеку расслабиться и снять напряжение).

Это только небольшой перечень возможных результатов, к которым могут привести стрессы и нервозность. Как перестать нервничать и не допустить возникновения всего этого? Начать стоит хотя бы с небольшой проработки своих страхов.

Что нельзя есть при стрессе. Причины депрессии

Депрессия может быть результатом драматических переживаний, например потери близкого человека, работы, общественного положения. В таких случаях речь идет о реактивной депрессии. Она развивается как реакция на некое внешнее событие, ситуацию.

Согласно некоторым теориям, депрессия иногда возникает при чрезмерной нагрузке мозга в результате стресса, в основе которого могут лежать как физиологические, так и психосоциальные факторы. Но если психологические или соматические причины депрессии отсутствуют или не очевидны, такая депрессия называется эндогенной, то есть как бы «происходящей изнутри» (организма, психики).

Приблизительно в одной трети (около 35 %) случаев манифестные депрессии возникают аутохтонно, то есть без каких-либо внешних воздействий. По структуре такие депрессии с самого начала являются эндогенными. У многих людей в бессолнечную погоду или у тех, кто находится в затемненных помещениях, депрессия может возникать из-за отсутствия яркого света. Эту разновидность называют сезонной депрессией, ибо она наиболее часто наблюдается у больных осенью и зимой. Моноаминовая теория связывает развитие депрессии с дефицитом биогенных аминов, а именно серотонина, нор- адреналина и дофамина.

Депрессия может явиться результатом побочного действия многих лекарств. Чаще всего такая депрессия быстро проходит самостоятельно или излечивается после отмены соответствующего препарата. Нейролептические депрессии (возникающие вследствие приема нейролептиков) могут длиться от нескольких месяцев до 1,5 лет, протекают с идеями самообвинения и носят витальный характер. Также депрессии точнее, соматогенными, то есть проявляться как следствие соматических заболеваний (например, болезни Альцгеймера, атеросклероза артерий головного мозга, черепно-мозговой травмы или даже обычного гриппа).

Соматические факторы

Факторы, которые предположительно могут лежать в основе соматогенной депрессии, многочисленны:

• Неврологические заболевания: инсульт; деменция; эпилепсия; хорея Гентингтона; гидроцефалия; инфекции ЦНС; новообразования ЦНС; болезнь Паркинсона; нарколепсия; синдром апноэ во сне; черепно-мозговая травма; болезнь Вильсона-Коновалова (гепатоцеребральная дистрофия).
• Эндокринные заболевания: заболевания надпочечников (болезнь Иценко-Кушинга, болезнь Аддисона); гиперальдостеронизм; гипер- или гипопаратиреоидизм (см. паращитовидные железы); гипер- или гипотиреоидизм; послеродовые гормональные изменения.
• Другие соматические заболевания: новообразования; сердечно-легочные заболевания; порфирия; уремия; хронический гепатит.
• Авитаминозы (недостаток витамина В 12 , С, ниацина или тиамина).

Зеркало депрессии

Главным признаком депрессивных расстройств служат периоды чрезмерного уныния. Что еще хуже, депрессия часто влияет на аппетит, сон, энергетический уровень, познавательную деятельность, а также вызывает потерю интереса к прежде приятной деятельности. При депрессии пропадает не только чувство удовлетворения в результате такой деятельности, у больного нет мотивации, не возникает желания приступить к этой деятельности, а интерес к самой деятельности сменяется равнодушием и раздражением.

С психоаналитической точки зрения частым, если не универсальным признаком депрессии является нарушение регуляции самооценки. Основой для развития такой уязвимости является отсутствие принятия и эмоционального понимания со стороны матери. У ребенка не формируются внутренние психологические структуры, способные регулировать самооценку; ему необходимо ее постоянное подтверждение извне.

Депрессия развивается у лиц с неустойчивой самооценкой, теряющих внешнюю опору, необходимую для поддержания стабильного образа себя. Степень этих расстройств зависит, как правило, от тяжести депрессивного состояния. При депрессии страдают практически все сферы — эмоциональная, интеллектуальная, волевая и обязательно мотивационная, что проявляется как субъективно — в жалобах пациента, так и объективно — в изменении поведения. Стойкое снижение настроения при депрессии сочетается с утратой интереса к тому, что раньше воспринималось больным как привлекательное, приносящее удовлетворение или радость, — к различным формам досуга, общению, чтению, хобби, профессиональной деятельности, половой жизни и пр.

Эти нарушения составляют один из главных диагностических признаков депрессии, которые в МКБ-10 обозначаются как «утрата интереса и удовольствия». Депрессивные симптомы разделяются на типичные (основные) и дополнительные. При наличии депрессии, согласно МКБ-10, должны присутствовать два основных симптома и не менее трех дополнительных.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/pitanie-v-usloviyah-hronicheskogo-stressa-nekontroliruemoe-pereedanie-pri

Что помогает от стресса таблетки. На что как правило, жалуются эти пациенты неврологу?

Самая частая жалоба - бессонница . Им трудно заснуть, сон может быть прерывистым, пациент просыпается в 4-5 часов утра и дальше не может заснуть, хотя на работу нужно вставать в 7.

Головная боль - тоже нередкий симптом. У пациентов могут быть тупые, ноющие и давящие, монотонные головные боли умеренной интенсивности (хотя могут быть и более сильные боли), иногда они ощущают тяжесть в голове, несвежесть, трудности сосредоточения внимания, ухудшается память и работоспособность .

Некоторые пациенты замечают, что стали более раздражительны, тревожны, или, напротив, более вялы и апатичны.

Порой пациент жалуется на головокружение, которое ощущается внутри головы, подобные головокружения могут возникать приступообразно в метро, лифтах, самолетах, крупных супермаркетах или просто при выходе на улицу из дома.

Очень часто у больных могут наблюдаться постоянные боли в поясничном, грудном или шейном отделе позвоночника. И, несмотря на небольшие и неопасные изменения, выявленные при рентгенографии или томографии позвоночника, применение разных лекарственных и нелекарственных методов лечения (таблетки и инъекции, физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия и др.), боль никак не проходит.

Только при тщательном и доверительном расспросе удается выяснить, что пациент подавлен случившейся психологической травмой, у него часто (или постоянно) плохое настроение, он разучился радоваться жизни, как раньше, не видит перспектив в сложившейся ситуации…

Опытный врач понимает, что стресс способствует снижению адаптационного резерва организма, и у пациента могут обостряться также другие хронические заболевания - например, язвенная болезнь , хронический панкреатит, псориаз или ревматоидный артрит. Стресс провоцирует возникновение сахарного диабета 2 типа, эссенциальной артериальной гипертензии, аутоиммунного тиреоидита и др. заболеваний.

Но у нашего больного все обследования крови, мочи, УЗИ, гастроскопия и другие обследования в норме или изменены незначительно и не могут объяснить плохое самочувствие пациента.