90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для женщин

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. Почему оперативная память такая дорогая?
2. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
3. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
4. Известные артисты и их знаменитые наследники.
5. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
6. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
7. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
8. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
9. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
10. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
11. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
12. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
13. "Ребёнок просто мясом станет!
14. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
15. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
20. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
23. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
24. "Безэмоциональна" и боится мимики?
25. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
26. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
27. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
28. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
29. Иллюзия обмана в реальной жизни!
30. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
31. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
38. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
43. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
44. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
45. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
46. Есть ли известные исторические деятели из города
47. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
48. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
49. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
50. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес