90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для женщин

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
2. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
3. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
4. Шэрон стоун показала свои 68.
5. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
6. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
7. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
8. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
9. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
10. Когда родители только услышали "PS5".
11. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
12. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
13. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
14. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
15. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
16. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
17. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
18. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
19. Мудрый пофигизм или жесткость?
20. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
21. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
22. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
23. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
24. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
25. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
26. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
27. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
28. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
29. "Ну вот, опять!
30. Прыжки через линию.
31. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
32. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
33. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
34. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
35. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
36. Иногда кажется, что всё под контролем ….
37. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
38. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
39. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
40. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
41. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
42. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
43. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
44. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
45. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
46. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
47. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
48. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
49. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
50. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!