90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для женщин

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
2. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
3. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
4. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
5. Ведьминские гены или честный люкс?
6. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
7. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
8. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
9. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
10. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
11. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
12. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
13. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
14. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
15. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
16. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
17. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
18. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
21. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
22. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
23. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
24. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
25. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
26. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
27. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
28. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
29. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
30. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
31. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
32. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
33. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
34. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
35. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
36. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
37. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
38. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
39. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
40. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
41. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
42. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
43. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
44. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
45. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
46. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
47. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
48. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
49. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
50. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.