90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для женщин

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
2. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
3. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
4. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
5. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
6. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
7. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
8. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
9. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
10. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
11. Генри кавилл превратился в скуфа.
12. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
13. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
14. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
15. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
16. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
17. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
18. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
19. Суши - диета, которую мы заслужили!
20. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
21. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
22. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
23. Вот такая вот свадьба.
24. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
25. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
26. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
27. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
28. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
29. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
30. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
31. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
32. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
35. Видaли тaкого шaлунишку.
36. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
37. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
38. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
39. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
40. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
41. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
42. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
43. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
44. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
45. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
46. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
47. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
48. Энджи учится читать на русском.
49. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
50. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".