90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог на качество

Для начала обозначим, что упражнения йоги чаще всего выполняют в первой половине дня, как очень эффективную зарядку, пробуждающую нужные процессы в организме. А также поздно вечером, перед сном, когда все задачи на день уже выполнены и можно позволить себе расслабиться.

Между вечерней и утренней йогой есть очень большая разница. Как мы уже поняли: утренняя йога — пробуждает. Кстати, для полноценного включения в ежедневные задачи, наши пользователи FitStars с удовольствием выполняют йогу перед завтраком вместе с нашим любимым тренером Лесей Белусяк.

А вечерняя йога перед сном вместе с приятным и успокаивающим голосом Леси, наоборот, замедляет все наши процессы, ведь в ней делается упор на спокойствии и расслаблении наших мыслей, тела и мышц.

Вечерняя йога для начинающих. Особенности вечерней йоги и её главная польза

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Какие уникальные медицинские учреждения есть
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Модно ли женщине носить мужские часы
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!