90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йога-разминка от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. "Белый и фара. 20.
10. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
11. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
14. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
18. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
25. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Headlines:
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу