90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йога-разминка от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. "Федункив - молодец!
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
38. Андрей смаев и его тренировка ног.
39. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке