90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йога-разминка от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Слабоумие и отвага!
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.