90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йога-разминка от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
2. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
3. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
4. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
5. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
6. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
7. 80 идей для улучшения своего образа жизни
8. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
9. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
10. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
11. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
12. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
13. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
14. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
15. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
16. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
17. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
18. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
19. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
20. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
21. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
22. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
23. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
24. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
25. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
26. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
27. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
28. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
29. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
30. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
31. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
32. "Что за тигрица!
33. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
34. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
35. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
36. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
37. Мы определяем размер порции по руке.
38. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
39. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
40. Список продуктов для похудения.
41. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
42. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
43. Упражнения для рук.
44. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
45. А боярской стоит волноваться?
46. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
47. Печально это признавать, но мы с мужем тупые.
48. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
49. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
50. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.