90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Ах, эта свадьба!
12. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Какие необычные памятники есть
38. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день