90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
9. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. А ловко он придумал это!
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
17. Энджи учится читать на русском.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Настоящие мастера баланса!
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Вот такие вот фокусы.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
33. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
37. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
38. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Есть ли известные исторические деятели из города
43. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
44. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
45. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
50. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!