90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. "Федункив - молодец!
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Headlines:
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
31. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Я просто в шоке!
40. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
41. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
42. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
50. Атлет по имени Андрей Филипов.