90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Говорят, рост решает всё.
8. Ах, эта свадьба!
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
18. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. Будь собой. Будь сильной.
23. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
37. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов