90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
2. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
3. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
4. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
5. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
6. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
7. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
8. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
9. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
10. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
11. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
12. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
13. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
14. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
15. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
16. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
17. Сборная фитнес хаус заняла первое место в командном зачёте международного турнира "Северная Столица Vlll".
18. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
19. Дане Борисовой 48 лет.
20. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
21. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
22. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
23. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
24. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
25. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
26. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
27. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
28. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
29. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.
30. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
31. Медицинская бригада была вызвана в отель Лос-анджелеса, где Бритни Спирс проводила время в компании своего домработника.
32. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
33. Чем можно заменить яйца?
34. Йога для похудения: лучшие позы.
35. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
36. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
37. Эта тренировка из шести простых упражнении состоит.
38. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
39. - 28 кг за 8 месяцев.
40. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
41. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
42. Молодой отец и друг Сергея Лазарева Алекс Малиновский делится горячим фото в плавках.
43. Новогодний салат 2017.
44. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
45. Блогерша Айза - лилуна ай заявила, что жалеет о пластике груди.
46. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
47. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
48. Сeрия эффeктивных и очeнь полезных упражнeний для улучшeния зрения.
49. Анна седокова провела время с дочерью Моникой, которая не живет с ней.
50. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет