90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. "Федункив - молодец!
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Headlines:
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
36. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
37. Я просто в шоке!
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция