90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
2. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
3. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
4. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
5. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
6. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
9. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
14. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
15. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
16. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
17. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
18. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
19. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
20. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
21. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
22. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
23. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
24. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
25. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
26. Ей 79, но чувствует себя на 30.
27. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
28. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
31. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
32. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
33. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
34. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
35. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
36. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
37. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
38. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
39. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
40. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
41. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
42. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
43. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
44. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
45. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
46. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
47. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
48. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
49. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
50. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей