90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
7. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
8. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
9. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
10. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
13. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
19. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
20. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
21. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
22. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
23. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
24. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
25. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
26. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
27. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
28. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
34. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
35. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
36. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде