90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог от тары

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Пустота не сохраняется в священных местах.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
10. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
14. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
28. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Ох уж эти американцы.
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
34. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
35. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
36. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
40. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
41. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.