90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
10. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
11. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
12. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
16. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
17. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
29. "Федункив - молодец!
30. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
34. Ох уж эти американцы.
35. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Headlines:
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Headlines:
50. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.