90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Прыжки через линию.
2. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
3. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
4. Суши - диета, которую мы заслужили!
5. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
6. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
7. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
8. Опасная игра наставницы.
9. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
10. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
11. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
12. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
13. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
14. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
15. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
16. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
17. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
18. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
19. "Да я просто мама года!
20. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
21. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
22. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
23. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
24. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
25. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
26. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
27. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
28. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
29. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
30. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
31. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
32. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
33. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
34. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
35. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
36. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
37. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
38. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
39. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
40. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
43. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
50. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.