90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. Вроде бы покрытый стиль.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Хотели бы посмотреть такой фильм?
23. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
24. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
27. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
28. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
34. Одни из самых мощных людей в России встретились.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
50. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа