90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
2. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
3. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
4. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
5. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
6. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
7. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
8. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
12. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
13. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
14. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
15. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
16. А ловко он придумал это!
17. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
20. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
21. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
22. Класс дутым качкам показал!
23. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
24. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
25. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
26. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
27. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
28. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
29. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
30. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
31. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
32. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
33. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
34. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
35. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
36. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
37. Мышцы кора восстановите.
38. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
41. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
42. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
43. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
44. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
45. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
46. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
47. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
48. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
49. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
50. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком