90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Встреча с бывшей!
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Мышцы кора восстановите.
27. "Федункив - молодец!
28. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
34. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Headlines:
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Headlines:
45. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
50. Идеальное средство для кончиков волос.