90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
29. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Вы не поверите, что это существует
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Headlines:
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей