90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
39. Какие уникальные станции метро
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Вы не поверите, что это существует
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа