90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
2. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
3. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
4. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
5. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
6. Певица мечтает встретить вторую половинку.
7. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
8. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
9. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
10. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
14. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
15. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
16. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
17. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
24. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
25. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
26. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
35. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
36. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
39. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
40. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
43. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
44. Headlines:
45. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
46. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
47. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
48. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
49. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
50. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе