90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Встреча с бывшей!
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Одни из самых мощных людей в России встретились.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Я просто в шоке!
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица