90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
2. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
3. Могла бы и подыграть ему.
4. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
5. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
6. "Do you Speak English?
7. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
8. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
9. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
10. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
11. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
12. Экстремальная акробатика на воде.
13. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
14. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
15. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
16. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
17. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
18. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
19. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
20. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
23. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
24. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
25. Желудок спасибо точно не скажет!
26. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
27. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
28. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
29. "Вы что, голубых кровей?
30. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
31. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
32. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
33. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
34. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
35. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
36. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
37. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
38. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. Мышцы кора восстановите.
41. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
42. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
43. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
44. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
45. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. Как коронавирус влияет на наше тело
48. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
49. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
50. Разминка до и после бега: почему это важно