90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. Вот такие вот фокусы.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Ей 79, но чувствует себя на 30.
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
45. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
48. Рацион для сжигания жира.
49. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов