90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
14. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
15. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
16. "Что с ней происходит?
17. Неожиданная новость. Родила.
18. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
19. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Только бы нога не соскользнула!
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
28. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
29. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
30. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
38. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
41. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
42. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
43. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
46. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
47. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
48. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
49. Чем женская футболка отличается от мужской
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес