90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
25. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Headlines:
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
43. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
44. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
45. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
48. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
49. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде