90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Кардионагрузки нужны для:
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
20. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре