90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
5. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
8. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
9. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Прощения за такой тон прошу.
14. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Суши медленно убивают?
17. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Ах, эта свадьба!
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Это было просто невероятно!
26. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
29. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
32. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
35. Знакомьтесь, люди добрые!
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
40. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Какие уникальные станции метро
50. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.