90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
34. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
43. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.