90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Беременна 4 раз?
24. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
28. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
31. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
37. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Полезный и сытный творожный коктейль.