90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
2. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
3. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
4. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
5. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
6. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
7. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
8. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
9. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
10. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
11. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
12. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
13. Я просто в шоке!
14. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
15. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
16. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
17. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
18. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
19. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
20. Почему девушки любят носить мужские рубашки
21. 5 безумно простых советов для потери веса.
22. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
23. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
24. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
25. Профессор - филолог читает лекцию:
26. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
27. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
28. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
29. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
30. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
31. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
32. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
33. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
34. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
35. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
36. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
37. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
38. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
39. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
40. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
41. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
42. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
43. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
44. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
45. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
46. 29-Летний Крис бамстед.
47. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
48. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
49. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
50. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании