90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
6. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Артик и асти?
14. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
15. Днем в борцовке, вечером в платье!
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Как вам такое искусство?
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. Ах, эта свадьба!
24. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
25. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
33. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
47. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
48. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
49. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.