90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. А ловко он придумал это!
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
20. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. А можно мне другого автомеханика?
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
32. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. Утренние разминки: как начать день правильно
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Как добраться до главных туристических мест Уфы
49. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
50. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно