90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровье в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
2. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
3. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
11. За деньги - конечно!
12. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
19. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
20. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
21. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
22. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
23. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
24. Слабоумие и отвага!
25. Говорят, рост решает всё.
26. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
27. Иллюзия обмана в реальной жизни!
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
30. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. "Федункив - молодец!
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
44. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
45. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
48. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге