90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
4. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
7. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
8. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
9. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
10. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
15. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. Класс дутым качкам показал!
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
20. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
21. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
22. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
23. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
24. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
25. Слабоумие и отвага!
26. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. Ах, эта свадьба!
29. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
30. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
31. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
32. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
36. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
37. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
38. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
40. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
41. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
42. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
43. Куриная грудка с овощами в духовке.
44. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
45. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
46. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
47. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
48. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
49. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
50. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин