90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Вот такого озорника мы … видим 85-.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
8. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
9. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
12. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Боня отличилась снова.
15. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
16. Суши медленно убивают?
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
19. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. Слабоумие и отвага!
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
30. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
33. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
37. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
44. Есть ли известные исторические деятели из города
45. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
50. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих