90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
7. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
15. Артик и асти?
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
19. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
25. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
38. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
39. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
48. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
49. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
50. Аппетитный пост для любителей сырников!