90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
2. Фото, вызывающее сильные эмоции.
3. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
4. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
5. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
6. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
7. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
8. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
9. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
10. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
11. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
12. Прощения за такой тон прошу.
13. С добрым утром, мои дорогие!
14. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
15. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
16. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Суши медленно убивают?
20. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Беременна 4 раз?
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
46. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
47. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
48. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
49. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
50. Какие уникальные медицинские учреждения есть