90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
6. Видaли тaкого шaлунишку.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Класс дутым качкам показал!
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
19. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
23. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
26. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
27. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
31. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
34. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
35. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
42. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
45. Чем женская футболка отличается от мужской
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Какие уникальные медицинские учреждения есть
50. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков