90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. "Вы что, голубых кровей?
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
35. Ох уж эти американцы.
36. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Я просто в шоке!
50. Когда была основана Пермь