90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
31. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
36. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Ей 79, но чувствует себя на 30.
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
46. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
50. Где лучше всего шопиться в Москве