90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
2. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
3. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
4. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
5. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
6. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
7. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
8. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
9. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
10. "Да я просто мама года!
11. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
12. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
13. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
14. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
15. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
17. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
18. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
19. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
22. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
23. Вот такая вот свадьба.
24. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Говорят, рост решает всё.
27. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
32. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Одни из самых мощных людей в России встретились.
40. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
41. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
42. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
43. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
44. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
45. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
46. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
47. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
48. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
49. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
50. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!