90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
20. "Белый и фара. 20.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
45. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек