90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Встреча с бывшей!
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
23. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
24. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих