90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
15. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
16. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
17. Боня отличилась снова.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
30. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
31. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
43. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
44. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.