90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Вот такие вот фокусы.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
38. Рацион для сжигания жира.
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле