90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
7. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Headlines:
38. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Когда был основан Челябинск
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут