90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. А ловко он придумал это!
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
7. Класс дутым качкам показал!
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
19. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
41. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
44. Артур бетербиев и его кулак.
45. Модно ли женщине носить мужские часы
46. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
48. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.