90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный киновечер с парнем.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
13. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
14. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
22. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
23. Это было просто невероятно!
24. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Одни из самых мощных людей в России встретились.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
37. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Headlines:
46. Какие уникальные станции метро
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно