90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Идеальный киновечер с парнем.
6. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
27. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
28. Йога в фитнес - зале полезна для:
29. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
30. Как правильно делать кардио - тренировку.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. Беременна 4 раз?
34. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
35. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Какие необычные памятники есть
50. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы