90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. "Белый и фара. 20.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. Разминка до и после бега: почему это важно
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
34. Почему девушки любят носить мужские рубашки
35. Какие легенды связаны с московской подземкой
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили