90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. 23-Летний сын женился Михаила круга.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. Как коронавирус влияет на наше тело
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Секреты молодости корейских женщин
45. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Как вам похудевшая адель?
50. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.