90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
8. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Боня отличилась снова.
15. Класс дутым качкам показал!
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
26. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
30. Саша Hammali впервые папой станет!
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
37. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
45. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
46. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.