90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
9. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Это было просто невероятно!
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи