90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Боня отличилась снова.
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
15. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
34. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.