90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
3. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
4. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
5. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Слабоумие и отвага!
13. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. Как правильно делать кардио - тренировку.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Разминка до и после бега: почему это важно
31. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
35. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
47. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм