90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизнь в китае

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Какие уникальные станции метро
42. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию