90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Анализы при ожирении

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
2. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
3. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
4. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
5. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
6. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
7. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
8. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
9. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
10. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
11. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
12. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
13. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
14. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
15. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
16. Какие уникальные станции метро
17. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
18. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
19. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
20. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
21. Лучшее биологическое время для тренировки.
22. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
23. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
24. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
25. Секреты молодости корейских женщин
26. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
27. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
28. Какие исторические события связаны с Пензой
29. Профессор - филолог читает лекцию:
30. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
31. Атлет по имени Евгений лось.
32. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
33. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
34. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
35. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
36. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
37. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
38. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
39. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
40. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
41. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
42. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
43. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
44. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
45. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
46. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
47. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
48. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
49. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
50. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту