90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
3. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
4. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
9. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Встреча с бывшей!
13. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
19. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
30. Ох уж эти американцы.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
41. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
44. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
45. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
46. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата