90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
3. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
4. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
5. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
6. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
7. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
8. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
9. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
10. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. За деньги - конечно!
14. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Вроде бы покрытый стиль.
19. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
20. Боня отличилась снова.
21. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
22. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
23. Желудок спасибо точно не скажет!
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
42. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
47. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
48. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
49. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
50. Headlines: