90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Прощения за такой тон прошу.
4. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. "Что с ней происходит?
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Headlines:
43. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
44. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд