90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. Вот такие вот фокусы.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
7. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
25. Headlines:
26. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Headlines:
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Рацион для сжигания жира.
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель