90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. За деньги - конечно!
13. А ловко он придумал это!
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Закрытая физическая академия!
21. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
22. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
23. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
24. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
25. Ох уж, эти азиатские забавы!
26. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
27. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
28. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
29. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
30. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
31. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
32. Сын тарасова попал в больницу.
33. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
34. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
35. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
38. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
41. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
42. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
43. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
44. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
48. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
49. Headlines:
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих