90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
2. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
3. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
4. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
5. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
6. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
7. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
8. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
9. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
10. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
11. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
12. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
13. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
14. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
15. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
16. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
17. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
18. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
19. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
20. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
21. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
22. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
23. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
24. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
25. Артур бетербиев и его кулак.
26. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
27. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
28. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
29. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
30. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
31. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
32. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
33. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
34. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
35. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
36. Профессиональный макияж: секреты звезд
37. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
38. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
39. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
40. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
41. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
42. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
43. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
44. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
45. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
46. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
47. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
48. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
49. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
50. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет