90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
24. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
25. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
26. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
29. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
30. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
33. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
43. Атлет по имени Андрей Филипов.
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Когда был основан Челябинск
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста