90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Встреча с бывшей!
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Headlines:
26. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Когда была основана Пермь
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
49. Какие уникальные архитектурные объекты есть
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.