90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Мышцы кора восстановите.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. "Федункив - молодец!
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
34. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
35. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
39. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации