90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
4. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
5. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
6. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. Вот такие вот фокусы.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
33. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Какие уникальные медицинские учреждения есть
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона