90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
3. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
9. Неожиданная новость. Родила.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Говорят, рост решает всё.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Это было просто невероятно!
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. "Белый и фара. 20.
26. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
30. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Одни из самых мощных людей в России встретились.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.