90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. "Федункив - молодец!
23. Беременна 4 раз?
24. "Привет! Мне 59 лет!
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
42. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
43. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
46. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
47. На вступительном экзамене в театральное училище.
48. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица