90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке