90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
2. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
3. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
4. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
5. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
49. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса