90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. "Белый и фара. 20.
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Атлет по имени джо гиллен.
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица