90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
2. Вот такая вот свадьба.
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. Омлет с овощами и творогом.
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
27. Разминка до и после бега: почему это важно
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Есть ли известные исторические деятели из города
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Headlines:
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
43. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации