90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные анализы

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
9. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
12. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
20. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
21. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
35. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
36. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
43. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
46. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
47. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины