90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Беспокойные ноги

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. "Белый и фара. 20.
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
29. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
30. Headlines:
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Когда был основан Челябинск
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.