90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Беспокойные ноги

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
8. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. "Безэмоциональна" и боится мимики?
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. "Белый и фара. 20.
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
36. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
37. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
39. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
46. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
47. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.