90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Беспокойные ноги

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. Певица мечтает встретить вторую половинку.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
6. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
7. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Крик тысячи трупов.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. Headlines:
35. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
36. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
37. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.