90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Беспокойные ноги

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. За деньги - конечно!
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. Беременна 4 раз?
25. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
31. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
32. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
50. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок