90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Беспокойные ноги

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Ох уж эти американцы.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. 5 безумно простых советов для потери веса.
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей