90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Беспокойные ноги

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Вот такая вот свадьба.
3. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Ох уж эти американцы.
24. Как коронавирус влияет на наше тело
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
34. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Я просто в шоке!
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
46. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
47. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы