90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая чистка

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать.  Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Беременна 4 раз?
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Ох уж эти американцы.
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Какие уникальные станции метро
47. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.