90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая чистка

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать.  Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Последние обновления на сайте:

1. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
6. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
14. Неожиданная новость. Родила.
15. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
16. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
17. Энджи учится читать на русском.
18. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
19. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
20. Суши медленно убивают?
21. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
22. Крик тысячи трупов.
23. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
24. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
25. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
40. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
41. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
42. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
43. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
44. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
45. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно