90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая чистка

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать.  Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. Йога в фитнес - зале полезна для:
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. 23-Летний сын женился Михаила круга.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Лучшее биологическое время для тренировки.