90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Челлендж для быстрого достижения

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
2. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
3. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
4. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
5. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
6. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
7. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
8. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
9. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
10. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
11. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
12. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
13. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
14. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
15. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
16. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
17. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
18. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
19. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
20. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
21. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
22. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
23. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
24. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
25. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
26. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
27. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
28. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
29. "У меня не деревенское лицо?
30. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
31. В случае если болят суставы.
32. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
33. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
34. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
35. Петр Чернышев показал пятилетнюю дочь Милу от Анастасии Заворотнюк - юная красавица вышла на лед с папой после очередного шоу Татьяны навки.
36. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
37. Анастасия волочкова померилась шпагатами с Ляйсан утяшевой.
38. Пхукет Юлии пересильд:
39. "Чебуреки" из кабачка.
40. Яблoчныe oлaдyшки. На 100 гpaмм - 75. 7.
41. Кристина асмус несколько дней в больнице из-за серьезного диагноза проводит.
42. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
43. Я очень лаваш люблю.
44. Антoн Батырев любимoй предлoжение руки и сердца сделал.
45. Кейт бекинсейл 50-летний юбилей в образе зайчика Playboy отпраздновала.
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
48. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
49. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
50. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.