90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Челлендж для быстрого достижения

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
2. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
3. Какие уникальные архитектурные объекты есть
4. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
5. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
6. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
7. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
8. Домашний макияж: основные правила и советы
9. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
10. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
11. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
12. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
13. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
14. Анимация билетов: возможности и ограничения
15. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
16. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
17. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
18. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
19. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
20. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
21. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
22. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
23. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
24. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
25. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
26. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
27. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
28. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
29. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
30. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
31. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
32. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
33. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
34. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
35. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
36. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
37. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
38. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
39. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
40. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
41. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
42. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
43. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
44. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
45. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
46. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
47. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
48. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
49. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.
50. Топ-5 самых экстремальных видов спорта