90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Челлендж для быстрого достижения

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
2. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
3. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
4. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
5. Есть ли известные исторические деятели из города
6. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
7. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
8. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
9. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
10. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
11. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
12. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
13. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
14. Артур бетербиев и его кулак.
15. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
16. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
17. 5 безумно простых советов для потери веса.
18. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
19. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
20. What is the story behind the Kremlin's construction
21. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
22. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
23. Какие исторические события связаны с Пензой
24. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
25. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
26. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
27. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
28. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
29. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
30. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
31. Все виды женских джинсов: от классических к модным
32. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
33. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
34. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
35. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
36. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
37. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
38. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
39. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
40. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
41. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
42. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
43. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
44. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
45. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
46. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
47. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
48. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
49. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
50. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году