90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Челлендж для быстрого достижения

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
2. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
3. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
4. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
5. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
6. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
7. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
8. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
9. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
10. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
11. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
12. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
13. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
14. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
15. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
16. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
17. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
18. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
19. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
20. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
21. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
22. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
23. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
24. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
25. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
26. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
27. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
28. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
29. "Что за тигрица!
30. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
31. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
32. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
33. "Тебе так идет целлюлит!
34. "Ей там легче и лучше.
35. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
36. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
37. Певица сэмми чэн результат после массажа гуа ша показала.
38. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
39. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
40. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
41. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
42. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
43. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
44. Печально это признавать, но мы с мужем тупые.
45. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
46. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
47. Стеклов с 5-летней дочкой и правнуком, Кожевникова после четвертых родов: премьера "По Щучьему Велению".
48. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
49. Шоколадный ирис без сахара.
50. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".