90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Действенные приемы

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
5. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. "Это ужасающе и разрушительно!
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
14. За деньги - конечно!
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Как вам такое искусство?
22. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
23. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
24. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
25. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
26. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
30. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
41. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
42. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
43. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Какие популярные парки есть в Москве
47. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска