90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические ужины

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
2. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
3. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
4. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
5. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
6. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
7. Атлет по имени джо гиллен.
8. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
9. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
10. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
11. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
12. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
13. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
14. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
15. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
16. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
17. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
18. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
19. Все виды женских джинсов: от классических к модным
20. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
21. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
22. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
23. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
24. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
25. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
26. Атлет тристин ли.
27. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
28. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
29. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
30. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
31. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
32. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
33. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
34. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
35. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
36. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
37. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
38. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
39. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
40. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
41. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
42. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
43. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
44. Легендарный вирус: история и последствия
45. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
46. Африканский спортсмен мистер Вад.
47. Дане Борисовой 48 лет.
48. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
49. Ксения Бородина считает, что её младшая дочка - копия Беллы хадид.
50. "Ей там легче и лучше.