90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашняя диета

Однажды после тяжелого рабочего дня я посмотрела на себя в зеркало и поняла — я себе совсем не нравлюсь. Осознание было страшным, но отрезвляющим. Я ушла из сферы строительства и через несколько месяцев открыла свою арт-студию на Патриарших. А через пару лет — онлайн-магазин косметики. Оба бизнеса приносят мне огромное удовольствие.

Но началось все с ухода за собой. Ежедневные ритуалы по уходу уже сами по себе имеют целительную силу: женщина расслабляется, чувствует себя любимой, красивой, желанной. Осознанность в уходе за кожей, волосами и телом приносит ценные плоды — красоту и уверенность. Моя самооценка росла вместе с интересом к косметологии и космецевтике.

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. Территория мужского минимализма.
3. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
4. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
5. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
12. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
13. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
14. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
18. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
19. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
20. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. 23-Летний сын женился Михаила круга.
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
34. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
46. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
50. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома