90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диеты для красоты

Однажды после тяжелого рабочего дня я посмотрела на себя в зеркало и поняла — я себе совсем не нравлюсь. Осознание было страшным, но отрезвляющим. Я ушла из сферы строительства и через несколько месяцев открыла свою арт-студию на Патриарших. А через пару лет — онлайн-магазин косметики. Оба бизнеса приносят мне огромное удовольствие.

Но началось все с ухода за собой. Ежедневные ритуалы по уходу уже сами по себе имеют целительную силу: женщина расслабляется, чувствует себя любимой, красивой, желанной. Осознанность в уходе за кожей, волосами и телом приносит ценные плоды — красоту и уверенность. Моя самооценка росла вместе с интересом к косметологии и космецевтике.

Последние обновления на сайте:

1. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
2. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
3. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
4. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
5. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
6. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
7. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
8. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
9. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
10. Идеальный киновечер с парнем.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
13. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. Настоящие мастера баланса!
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
29. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
37. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
38. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
39. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
44. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
49. Чем женская футболка отличается от мужской
50. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата