90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета для красоты

Однажды после тяжелого рабочего дня я посмотрела на себя в зеркало и поняла — я себе совсем не нравлюсь. Осознание было страшным, но отрезвляющим. Я ушла из сферы строительства и через несколько месяцев открыла свою арт-студию на Патриарших. А через пару лет — онлайн-магазин косметики. Оба бизнеса приносят мне огромное удовольствие.

Но началось все с ухода за собой. Ежедневные ритуалы по уходу уже сами по себе имеют целительную силу: женщина расслабляется, чувствует себя любимой, красивой, желанной. Осознанность в уходе за кожей, волосами и телом приносит ценные плоды — красоту и уверенность. Моя самооценка росла вместе с интересом к косметологии и космецевтике.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
8. Пустота не сохраняется в священных местах.
9. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. Ах, эта свадьба!
18. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Одни из самых мощных людей в России встретились.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
36. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
39. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Чем женская футболка отличается от мужской
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить