90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета для красоты

Однажды после тяжелого рабочего дня я посмотрела на себя в зеркало и поняла — я себе совсем не нравлюсь. Осознание было страшным, но отрезвляющим. Я ушла из сферы строительства и через несколько месяцев открыла свою арт-студию на Патриарших. А через пару лет — онлайн-магазин косметики. Оба бизнеса приносят мне огромное удовольствие.

Но началось все с ухода за собой. Ежедневные ритуалы по уходу уже сами по себе имеют целительную силу: женщина расслабляется, чувствует себя любимой, красивой, желанной. Осознанность в уходе за кожей, волосами и телом приносит ценные плоды — красоту и уверенность. Моя самооценка росла вместе с интересом к косметологии и космецевтике.

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Суши медленно убивают?
3. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Слабоумие и отвага!
8. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Headlines:
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица