90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета для красоты

Однажды после тяжелого рабочего дня я посмотрела на себя в зеркало и поняла — я себе совсем не нравлюсь. Осознание было страшным, но отрезвляющим. Я ушла из сферы строительства и через несколько месяцев открыла свою арт-студию на Патриарших. А через пару лет — онлайн-магазин косметики. Оба бизнеса приносят мне огромное удовольствие.

Но началось все с ухода за собой. Ежедневные ритуалы по уходу уже сами по себе имеют целительную силу: женщина расслабляется, чувствует себя любимой, красивой, желанной. Осознанность в уходе за кожей, волосами и телом приносит ценные плоды — красоту и уверенность. Моя самооценка росла вместе с интересом к косметологии и космецевтике.

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Винус Уильямс замуж вышла.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
17. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Беременна 4 раз?
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
31. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Какие уникальные станции метро
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.