90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета для красоты

Однажды после тяжелого рабочего дня я посмотрела на себя в зеркало и поняла — я себе совсем не нравлюсь. Осознание было страшным, но отрезвляющим. Я ушла из сферы строительства и через несколько месяцев открыла свою арт-студию на Патриарших. А через пару лет — онлайн-магазин косметики. Оба бизнеса приносят мне огромное удовольствие.

Но началось все с ухода за собой. Ежедневные ритуалы по уходу уже сами по себе имеют целительную силу: женщина расслабляется, чувствует себя любимой, красивой, желанной. Осознанность в уходе за кожей, волосами и телом приносит ценные плоды — красоту и уверенность. Моя самооценка росла вместе с интересом к косметологии и космецевтике.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Беременна 4 раз?
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
21. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
22. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей