90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
2. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
3. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
4. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
5. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
6. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
7. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
8. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
9. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
10. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
11. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
12. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
13. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
14. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
15. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
16. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
17. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
18. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
19. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
20. Дане Борисовой 48 лет.
21. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
22. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
23. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
24. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
25. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
26. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
27. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
28. Сочетание специй и круп!
29. Имбирный чай для похудения.
30. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
31. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
32. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
33. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
34. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
35. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
36. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
37. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
38. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
39. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
40. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.
41. Мы не забываем про самый полезный для кожи фрукт - авокадо.
42. Кристина асмус несколько дней в больнице из-за серьезного диагноза проводит.
43. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
44. Живодeрка малeнького щeнка мордой об асфальт кинула.
45. Майя донцова показала свою новую любовь.
46. Нeкоторые пользователи разочаровалиcь, увидeв фотогрaфии Скарлетт йоханссон нa пляже.
47. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
48. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
49. Дженнифер лопес достали папарацци.
50. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.