90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
2. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
3. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
4. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
5. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
6. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
7. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
8. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
9. "Ошиблась с пластикой!
10. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
11. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
12. Голодание - это не только про еду.
13. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
14. Мудрый пофигизм или жесткость?
15. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
16. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
17. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
18. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
19. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
20. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
21. Секреты правильного питания, которые работают.
22. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
23. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
24. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
25. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
26. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
27. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
28. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
29. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
30. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
31. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
32. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
33. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
34. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
35. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
36. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
37. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
38. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
39. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
40. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
41. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
42. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
43. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
44. А ловко он придумал это!
45. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
46. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
47. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
48. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
49. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
50. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.