90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
2. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
3. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
4. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
5. Помните её в роли кати?
6. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
7. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
8. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
9. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
10. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
11. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
12. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
13. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
14. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
15. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
16. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
17. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
18. Генри кавилл превратился в скуфа.
19. В России развивается образовательная инфраструктура.
20. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
21. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
22. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
23. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
24. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
25. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
26. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
27. Винчик уже не справляется со стрессом?
28. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
29. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
30. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
31. Что за странные дела в этом доме творятся?
32. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
33. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
34. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
35. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
36. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
37. Вот такого озорника мы … видим 85-.
38. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
39. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
40. Винус Уильямс замуж вышла.
41. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
42. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
43. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
44. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
45. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
46. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
47. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
48. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
49. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
50. Леонид тараненко. Человек - эпоха.