90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
5. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
18. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
19. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
23. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
26. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
27. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
31. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
32. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. Беременна 4 раз?
35. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
36. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
37. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
40. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
43. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
44. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Headlines:
49. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
50. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях