90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Вроде бы покрытый стиль.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
14. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
33. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Ох уж эти американцы.
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
40. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
41. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль