90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. "Эй, а ну иди Сюда"!
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. Суши медленно убивают?
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Ах, эта свадьба!
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
35. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов