90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
12. Сильная и точно независимая женщина!
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. "Вы что, голубых кровей?
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Закрытая физическая академия!
17. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
24. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
25. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
33. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
38. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
39. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
40. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
43. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
44. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
45. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
46. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно