90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
2. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
3. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
4. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
5. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
6. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
7. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
8. Артикул WB - 247813745.
9. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
10. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
11. Голодание - это не только про еду.
12. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
13. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
14. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
15. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
16. Кэмерон диас опять за свое!
17. Джинсы, которые моделируют фигуру!
18. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
19. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
20. Прыжки через линию.
21. Мой муж домой вторую жену привёл.
22. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
23. Пляжный стиль и летнее настроение.
24. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
25. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
26. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
27. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
28. Когда парень слов на ветер не бросает.
29. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
30. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
31. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
32. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
33. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
34. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
35. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
36. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
37. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
38. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
39. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
40. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
41. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
42. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
43. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
44. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
45. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
46. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
47. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
48. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
49. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
50. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.