90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Известные артисты и их знаменитые наследники.
4. "Да я просто мама года!
5. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
6. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
9. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
13. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
14. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
15. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Вроде бы покрытый стиль.
18. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
21. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
22. Говорят, рост решает всё.
23. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
24. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
27. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
28. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
29. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
30. Вот такие вот фокусы.
31. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
32. Сын тарасова попал в больницу.
33. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
34. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
35. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
36. 23-Летний сын женился Михаила круга.
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
43. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
44. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
49. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес