90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Ах, эта свадьба!
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
35. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Когда была основана Пермь
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Что съесть, чтобы похудеть?
43. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
44. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
45. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. Атлет по имени Макс Джонсон.