90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
23. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
29. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
33. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
34. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
40. Я просто в шоке!
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!