90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. "Что с ней происходит?
8. Боня отличилась снова.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. Крик тысячи трупов.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Настоящие мастера баланса!
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Вот такие вот фокусы.
18. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. 23-Летний сын женился Михаила круга.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
30. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
31. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
32. Ох уж эти американцы.
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Какие уникальные станции метро
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.