90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
7. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
11. За деньги - конечно!
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
15. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
16. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
20. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
21. Пустота не сохраняется в священных местах.
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
26. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
29. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
30. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
31. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
32. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
35. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
36. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. Мы готовим стейк правильно!
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
41. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
42. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
43. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
46. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
50. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа