90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Артик и асти?
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Аппетитный пост для любителей сырников!
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
40. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Когда была основана Пермь