90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. "Безэмоциональна" и боится мимики?
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
16. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
23. "Федункив - молодец!
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
39. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. Вы не поверите, что это существует
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Идеальное средство для кончиков волос.
45. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
46. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
47. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
48. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
49. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
50. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство