90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Я Артем. 30 лет.
2. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
3. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
4. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
5. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
8. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
9. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
10. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
11. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
12. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
13. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
14. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
15. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
16. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
17. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
18. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
19. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
20. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
21. Генри кавилл превратился в скуфа.
22. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
23. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
24. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
25. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
26. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
27. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
28. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
29. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
30. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
31. Ошибка, которая стала роковой.
32. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
33. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
34. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
35. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
36. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
37. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
38. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
39. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
40. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
41. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
42. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
43. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
44. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
45. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
46. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
47. Прощения за такой тон прошу.
48. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
49. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
50. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.