90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Слабоумие и отвага!
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
18. Кардионагрузки нужны для:
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
30. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
49. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
50. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве