90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Вот такие вот фокусы.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
18. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
40. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
46. Я просто в шоке!
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!