90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Как вам такое искусство?
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. 23-Летний сын женился Михаила круга.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
35. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
36. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Какие уникальные медицинские учреждения есть
39. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
40. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. What is the story behind the Kremlin's construction
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
48. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
49. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов