90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
2. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
3. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
4. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
5. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
6. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
7. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
8. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
9. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
10. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
11. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
12. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
13. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
14. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
15. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
16. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
17. "Я вообще никому не доверяю …".
18. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
19. "Ты изменщик, промолчал бы!
20. "Ну вот, опять!
21. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
22. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
23. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
24. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
25. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
26. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
27. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
28. Снежный кураж: зима во всей красе.
29. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
30. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
31. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
32. Хочется спросить: что у вас там происходит?
33. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
34. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
35. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
36. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
37. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
38. Винус Уильямс замуж вышла.
39. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
40. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
41. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
42. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
43. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
44. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
45. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
46. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
47. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
48. А вы точно учитель по музыке?
49. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
50. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.