90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Достаточный отдых

Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.

Спорт представляет собой не только средство для поддержания физического здоровья, но и возможность испытать границы человеческих возможностей. В этом мире существует целый спектр видов спорта, от классических до самых экстремальных, которые выходят за пределы обычного. Самые экстремальные виды спорта привлекают особое внимание, потому что требуют не только физической выносливости, но и психологической устойчивости, смелости и решительности. 

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
5. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
15. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
18. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин