90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Экспресс-пирожки из сэндвичницы

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
5. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
27. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. "Федункив - молодец!
30. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
36. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
37. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.