90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Экспресс-пирожки из сэндвичницы

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Я просто в шоке!
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике