90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Экспресс-пирожки из сэндвичницы

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
13. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
27. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
28. Как коронавирус влияет на наше тело
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!