90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Экспресс-пирожки из сэндвичницы

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
2. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
3. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
4. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
5. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
6. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
7. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
8. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
9. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
10. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
11. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
12. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
13. Вы не поверите, что это существует
14. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
15. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
16. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
17. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
18. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
19. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
20. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
21. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
22. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
23. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
24. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
25. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
26. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
27. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
28. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
29. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
30. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
31. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
32. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
33. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
34. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
35. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
36. 4 подтона цвета мокко
37. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
38. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
39. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
40. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
41. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
42. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
43. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
44. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
45. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
46. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
47. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
48. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
49. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
50. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации