90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Экспресс-пирожки из сэндвичницы

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
4. "Да я просто мама года!
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
9. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Говорят, рост решает всё.
27. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Настоящие мастера баланса!
30. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
31. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
32. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
33. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
34. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
35. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
42. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
48. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
49. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму