90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Еженедельный график

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать.  Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Последние обновления на сайте:

1. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
2. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
3. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
4. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
5. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
6. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
7. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
8. Чем женская футболка отличается от мужской
9. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
10. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
11. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
12. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
13. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
14. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
15. Я просто в шоке!
16. Какие легенды связаны с московской подземкой
17. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
18. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
19. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
20. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
21. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
22. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
23. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
24. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
25. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
26. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
27. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
28. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
29. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
30. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
31. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
32. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
33. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
34. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
35. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
36. Коронавирус у детей: риски и последствия
37. Дети и коронавирус: мифы и реальность
38. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
39. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
40. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
41. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
42. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
43. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
44. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
45. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
46. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
47. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
48. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
49. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
50. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья