90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Финансовая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
5. Певица мечтает встретить вторую половинку.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
12. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
13. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
14. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Встреча с бывшей!
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
23. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
24. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
25. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
26. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
27. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
28. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. "Белый и фара. 20.
32. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
44. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
45. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
46. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
47. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
48. Какие популярные парки есть в Москве
49. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни