90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
5. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. "Федункив - молодец!
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
12. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
13. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
14. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
15. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
16. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
17. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
18. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
19. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
23. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
24. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
25. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Headlines:
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке