90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
2. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
3. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
4. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
5. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
6. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
7. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
8. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
9. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
10. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
11. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
12. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
13. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
14. Уход за собой: основные советы для женщин
15. Как тренируется африканец мистер уэд.
16. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
17. Такая шикарная Анна заворотнюк!
18. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
19. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
20. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
21. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
22. А кто ты в мире африканского фитнеса?
23. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
24. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
25. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
26. София вергара - 51 год.
27. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
28. Алена апина похвасталась результатами новой пластической операции.
29. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
30. Бывший муж ани лорак новый роман после второго развода закрутил.
31. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
32. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
33. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
34. Мария горбань - рoccийская актриса театра и кино.
35. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
36. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
37. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
38. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
39. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
40. "Да, я не Аппетитная и Знаю, Сколько мне лет": Юлия Высоцкая о критике дряблых ног.
41. Куриные грудки с томатами и базиликом.
42. До Тейлор свифт добралась Ксения Собчак.
43. Будyчи волонтеpом в Нигерии, датчанка Аня рингрен ловен нашла бpошенного своей семьей малыша, котоpого взяла под опекy, дав ему имя хоуп (с англ.
44. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
45. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
46. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
47. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
48. 3 рецепта имбирного чая для похудения.
49. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
50. Алена вoдoнаева oсудила тoлстых людей, oтдыхающих в Анапе.