90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Это было просто невероятно!
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
31. Headlines:
32. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
33. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
42. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
43. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.