90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
2. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
3. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
4. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
5. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
6. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
7. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
8. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
9. Какие уникальные медицинские учреждения есть
10. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
11. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
12. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
13. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
14. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
15. Что съесть, чтобы похудеть?
16. 20-Летняя Ребекка грив.
17. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
18. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
19. Какие уникальные архитектурные объекты есть
20. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
21. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
22. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
23. Секреты выбора шапки по типу лица
24. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
25. Когда был основан Челябинск
26. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
27. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
28. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
29. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
30. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
31. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
32. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
33. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
34. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
35. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
36. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
37. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
38. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
39. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
40. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
41. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
42. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
43. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
44. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
45. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
46. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
47. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
48. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
49. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
50. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей