90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. "Белый и фара. 20.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
11. Омлет с овощами и творогом.
12. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
13. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
19. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
20. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
21. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
22. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
23. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
24. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
27. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
28. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
36. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
37. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как вам похудевшая адель?
43. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Headlines:
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов