90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
4. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
5. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
29. Какие уникальные станции метро
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Вы не поверите, что это существует
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
43. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
44. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке