90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Это было просто невероятно!
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели