90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Вот такие вот фокусы.
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
19. Ох уж эти американцы.
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
25. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста