90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Говорят, рост решает всё.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Ах, эта свадьба!
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. "Федункив - молодец!
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.