90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. Будь собой. Будь сильной.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
22. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Рацион для сжигания жира.
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей