90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
6. Софи лорен отметила 91-летие.
7. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
10. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
24. Headlines:
25. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
29. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
30. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
31. Headlines:
32. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Как вам похудевшая адель?
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты