90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
2. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
3. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
4. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
5. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
6. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
7. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
8. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
9. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
10. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
11. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
12. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
13. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
14. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
15. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
16. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
17. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
18. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
19. DJ Smash стал отцом во второй раз.
20. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
21. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
22. После первого ребенка мария столкнулась с серьезными последствиями.
23. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
24. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
25. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
26. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
27. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
28. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
29. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
30. Что съесть перед тренировкой.
31. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
32. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
33. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
34. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
35. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
36. Три золотых правила ухоженной женщины.
37. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
38. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
39. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
40. Яичные роллы с творогом и рыбкой.
41. Куриные грудки с томатами и базиликом.
42. Жена Андрея Черкасова поделилась опытом заботы о нем после его последнего поединка в мма.
43. Маша горбань легла под нож хирурга и не скрывает этого.
44. Кредитка с уникальным дизайном!
45. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
46. Рулетики с красной рыбой.
47. Гуляш из курицы.
48. Юлия убеждена, что для того, чтобы найти мужчину своей мечты, необходимо выглядеть так же, как она сама.
49. Каждый день он уничтожал своих детей и вот все вскрылось наконец - то.
50. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях