90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
2. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
3. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
4. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
7. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
8. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
9. Беременна 4 раз?
10. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
11. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
15. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
16. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
17. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
18. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
19. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
21. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
22. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
23. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
24. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
27. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
32. Какие легенды связаны с московской подземкой
33. Идеальное средство для кончиков волос.
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
36. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
39. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
40. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
41. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
45. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
46. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
47. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
48. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой