90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
2. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
3. Где лучше всего шопиться в Москве
4. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
5. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
6. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
7. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
8. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
9. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
10. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
11. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
12. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
13. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
14. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
15. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
16. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
17. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
18. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
19. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
20. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
21. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
22. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
23. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
24. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
25. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
26. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
27. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
28. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
29. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
30. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
31. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
32. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
33. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
34. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
35. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
36. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
37. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
38. Как тренируются в африканской стране Либерия.
39. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
40. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.
41. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
42. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
43. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
44. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
45. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
46. Актрису просто не узнать!
47. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
48. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
49. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
50. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.