90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
7. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
8. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
9. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
10. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
11. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
12. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
13. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
14. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
15. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
16. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
17. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
18. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
19. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
20. Какие уникальные медицинские учреждения есть
21. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
22. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
23. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
24. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
25. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
26. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
27. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Headlines:
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Как вам похудевшая адель?
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них