90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
2. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
3. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
4. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
5. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
6. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
7. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
8. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
9. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
10. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
11. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
12. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
13. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
14. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
15. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
16. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
17. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
18. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
19. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
20. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
21. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
22. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
23. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
24. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
25. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
26. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
27. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
28. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
29. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
30. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
31. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
32. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
33. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
34. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
35. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
36. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
37. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
38. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
39. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
40. После 30: секреты здоровой кожи лица
41. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
42. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
43. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
44. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
45. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
46. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
47. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
48. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
49. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
50. Список продуктов для похудения.