90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
7. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
14. Ох уж эти американцы.
15. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
16. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
17. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
18. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
19. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Headlines:
22. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
23. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
27. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
28. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
29. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
31. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
32. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
33. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
34. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
35. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
36. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
41. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
42. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
43. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
44. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
45. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
46. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
47. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
48. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
49. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
50. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем