90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
4. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
5. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
13. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
14. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
15. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
16. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
19. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Какие уникальные медицинские учреждения есть
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
48. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов