90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
2. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
3. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
4. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
5. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
6. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
7. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
8. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
9. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
10. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
11. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
12. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
13. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
14. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
15. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
16. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
17. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
18. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
19. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
20. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
21. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
22. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
23. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
25. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
26. Атлет по имени Макс Джонсон.
27. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
28. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
29. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
30. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
31. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
32. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
33. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
34. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
35. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
36. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
37. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
38. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
39. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
40. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
41. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
42. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
43. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
44. Тренировка для плоского живота.
45. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
46. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
47. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
48. Три золотых правила ухоженной женщины.
49. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
50. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста