90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили