90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Настоящие мастера баланса!
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.