90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Почему девушки любят носить мужские рубашки
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут