90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
2. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
3. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
4. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
7. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
8. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
9. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
10. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
11. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
12. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
15. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
16. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
17. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
18. Аппетитный пост для любителей сырников!
19. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
20. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Какие уникальные медицинские учреждения есть
22. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
23. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
24. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
25. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
26. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
27. Ей 79, но чувствует себя на 30.
28. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
29. Вы не поверите, что это существует
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
34. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
35. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
36. Какая история связана с основанием города Архангельска
37. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
38. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
39. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
40. Профессиональный макияж: секреты звезд
41. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
42. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
43. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
44. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
45. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
46. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
47. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
48. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
49. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
50. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день