90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Это было просто невероятно!
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
21. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
36. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
39. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Марина Девятова: Московские корни знаменитости