90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Ах, эта свадьба!
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. "Белый и фара. 20.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
31. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
32. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
33. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Какая история связана с основанием города Архангельска
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем