90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психическая стабильность

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Настоящие мастера баланса!
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Headlines:
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Атлет по имени джо гиллен.
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов