90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Стабильность во время

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
3. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
4. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
5. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
6. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
7. Какие уникальные станции метро
8. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
9. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
10. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
11. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
12. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
13. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
14. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
15. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
16. Рацион для сжигания жира.
17. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
18. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
19. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
20. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
21. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
22. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
23. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
24. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
25. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
26. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
27. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
28. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
29. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
30. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
31. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
32. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
34. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
35. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
36. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
37. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
39. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
40. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
41. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
42. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
43. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
44. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
45. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
46. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
47. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
48. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
49. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
50. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения