90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Стабильность во время

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
29. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
45. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.