90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Стабильность во время

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
2. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
3. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
4. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
5. Одни из самых мощных людей в России встретились.
6. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
7. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
8. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
9. Ох уж эти американцы.
10. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
11. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
12. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
13. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
14. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
15. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
16. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
17. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
18. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
19. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
20. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
21. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
22. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
23. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
24. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
25. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
26. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
27. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
28. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
29. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
30. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
31. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
32. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
33. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
34. Секреты выбора шапки по типу лица
35. Быстрый макияж для ежедневного использования
36. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
37. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
38. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
39. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
40. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
42. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
43. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
44. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
45. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
46. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
47. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
48. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
49. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
50. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы