90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Стабильность во время

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
2. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
3. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
4. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
5. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
6. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
7. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
8. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
9. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
10. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
11. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
12. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
13. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
14. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
15. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
16. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
17. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
18. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
19. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
20. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
21. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
22. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
23. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
24. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
25. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
26. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
27. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
28. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
29. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
30. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
31. 58-Летняя супермодель Паулина поризкова снялась в провокационной фотосессии для глянца.
32. Лучше сделать самому, чем покупать непонятно что.
33. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
34. Певица Натали до сих пор не может принять и осознать потерю своего мужа и продюсера Александра рудина, который скончался две недели назад.
35. Авa Кларк - афроамериканка - альбинос.
36. Тренировка для плоского живота.
37. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
38. Юлия ковальчук впервые показала фото своей второй беременности.
39. В 2009 годy американка Надя Сулейман проcлавилась тем, что pодила воcьмерых детей.
40. Сырный пирог из армянского лаваша.
41. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
42. Лидер партии "Новые Люди" Алексей Нечаев выступает за массовость и доступность спорта.
43. "Где грудь? Одни кости торчат": Полина Гагарина Шокировала"худющей" фигурой в бикини.
44. Съемки новогоднего фильма "елки начались-10".
45. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
46. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
47. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
48. Как носить джинсовое платье. 1 тренд и 3 образа: как носить джинсовое платье?
49. Чем оттереть краску для волос с кожи. Как быстро смыть краску
50. Чем смыть краску для волос с кожи головы. Чем и как смыть краску для волос