90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Стабильность во время

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
2. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
3. Три золотых правила ухоженной женщины.
4. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
5. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
6. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
7. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
8. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
9. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
10. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
11. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
12. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.
13. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
14. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
15. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
16. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
17. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
18. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
19. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
20. Ли лишний вес для здоровья опасен?
21. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
22. "У меня не деревенское лицо?
23. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
24. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
25. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
26. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
27. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
28. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
29. "Началось то, Чего я Боялась": родившая четвертого ребенка Анастасия Костенко впала в депрессию.
30. Юлия салибекова - Тиграну: "учишь детей, как пятую точку на тв показывать?
31. Бузова: "Я Настолько Дорогой Подaрок, что ни Один Мужчина не Потянет Мeня Финансово".
32. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
33. Подборка обедов. 1. гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо.
34. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
35. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
36. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
37. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
38. Мы не забываем про самый полезный для кожи фрукт - авокадо.
39. Не могу похудеть! 3.
40. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
41. Валерий блюменкранц заявил, что он и Анна живут в разных городах и планируют оформить развод, однако он намерен продолжать навещать своего сына.
42. Худеем с помощью жирной пищи.
43. Красная рыба укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление и улучшает обмен веществ.
44. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
45. Я очень лаваш люблю.
46. Мы сжигаем жир на животе.
47. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
48. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
49. Ивлеева в нижнем белье обнажила свои прелести на крыше отеля, сразив поклонников: стринги - ниточки впились в мякоть.
50. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?