90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Стабильность во время

Тревога в ситуации кризиса нормальна и выполняет сигнальную функцию. Сила и степень переживания тревоги во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. С тревогой важно взаимодействовать, не пытаясь ее контролировать. Важно не поддаваться рациональному бегству, особенно если бежать уже некуда как например, сейчас, при карантине и не биться, нападать, ругаться с близкими. Но важно осознавать эти желания.

Шаг 1. Тревогу важно признать и нормализовать

Нужно понимать, что ваша реакция на эту ситуацию является нормальной.

Шаг 2. Важно анализировать фантазии про тревогу

Типичные фантазии последних недель:

Последние обновления на сайте:

1. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
2. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
3. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
4. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
7. Мышцы кора восстановите.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
10. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
11. Куриная грудка с овощами в духовке.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Headlines:
17. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
18. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Вы не поверите, что это существует
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
40. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
41. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
42. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
43. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
44. Все виды женских джинсов: от классических к модным
45. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
46. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
47. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
48. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
49. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
50. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.