90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года для похудения

При составлении рациона женщины после 40 лет на каждый день необходимо придерживаться ряда ключевых правил:

Примерное меню после 45 лет. Примерное меню для похудения после 45 лет

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
5. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
6. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
7. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
10. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
11. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
14. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
15. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
19. "Вы что, голубых кровей?
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
23. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
24. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
25. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
28. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
29. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
33. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
34. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
35. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
36. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
37. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
38. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
39. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
42. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
43. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
44. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
45. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
46. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений