90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года для похудения

При составлении рациона женщины после 40 лет на каждый день необходимо придерживаться ряда ключевых правил:

Примерное меню после 45 лет. Примерное меню для похудения после 45 лет

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
25. Кардионагрузки нужны для:
26. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. "Привет! Мне 59 лет!
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
38. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
39. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
40. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
41. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
44. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
45. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
48. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
49. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
50. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре