90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. Слишком мощная страховка.
4. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
5. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
6. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
14. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
23. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
24. Слабоумие и отвага!
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
27. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
28. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
29. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
30. Саша Hammali впервые папой станет!
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
35. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
38. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
39. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
40. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
43. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
44. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
45. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
46. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
47. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
48. Headlines:
49. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
50. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков