90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. Неожиданная новость. Родила.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
10. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Слабоумие и отвага!
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. Это было просто невероятно!
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. Вот такие вот фокусы.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
25. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
32. Одни из самых мощных людей в России встретились.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Какие уникальные станции метро
47. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
50. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.