90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
9. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
12. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
16. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
23. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
30. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
31. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
40. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
41. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
42. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
45. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
48. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Какие необычные памятники есть