90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
11. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
30. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
31. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
32. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
33. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
41. Headlines:
42. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
43. Когда был основан Челябинск
44. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем