90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
9. Мышцы кора восстановите.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
12. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
13. Как коронавирус влияет на наше тело
14. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
20. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
21. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
22. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
23. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
34. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
37. Вы не поверите, что это существует
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля