90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. За деньги - конечно!
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. "Привет! Мне 59 лет!
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
33. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
40. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
48. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком