90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. А можно мне другого автомеханика?
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
31. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.