90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
17. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
18. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
33. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Когда была основана Пермь
45. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
48. Рацион для сжигания жира.
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Какие легенды о подземных проходах