90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
2. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
12. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
13. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
23. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Мы русские - с нами Бейoнсе.
38. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
39. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде