90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
3. За деньги - конечно!
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Настоящие мастера баланса!
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
22. Мышцы кора восстановите.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Headlines:
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
50. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок