90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
4. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
25. Как правильно делать кардио - тренировку.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
33. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
36. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
39. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
42. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
50. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.