90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Часто чувствуете холод?
2. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
3. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
4. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
5. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
6. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
7. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
8. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
12. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
13. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
20. "Безэмоциональна" и боится мимики?
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
24. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
25. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
26. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
29. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
30. Настоящие мастера баланса!
31. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
32. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
33. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
34. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
35. Йога в фитнес - зале полезна для:
36. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
37. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
38. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
39. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
40. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
41. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
42. "Федункив - молодец!
43. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
44. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
45. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
46. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
47. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
48. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
49. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
50. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня