90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
5. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
6. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Ариана гранде весит 39 килограмм.
20. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
21. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
24. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
31. Йога в фитнес - зале полезна для:
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
34. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
39. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
46. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
49. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
50. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут