90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Слишком мощная страховка.
5. "Да я просто мама года!
6. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
7. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
8. Вот такого озорника мы … видим 85-.
9. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
10. Видaли тaкого шaлунишку.
11. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
12. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
13. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
14. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
15. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
28. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
31. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
37. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
38. Мы готовим стейк правильно!
39. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
40. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
41. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
42. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
43. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
44. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
45. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
46. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
47. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
48. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
49. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
50. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке