90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Горячая закуска

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Закрытая физическая академия!
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
20. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Мы русские - с нами Бейoнсе.
31. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
32. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
33. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
43. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
44. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
47. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. Полезный и сытный творожный коктейль.