90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Масло с кислыми добавками

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Намного лучше предотвратить развитие болезни, чем заниматься лечением. Лекарственные препараты стоят дорого, процесс выздоровления занимает много времени и сил. А начать лечение можно увидев первые признаки. Наши органы, язык, нос, щеки - являются основным показателем нашего здоровья. При изменении цвета или состояния органов можно предположить отклонение в работе какой-либо системы.

Какой орган влияет на кожу лица. Диагностирование болезней по лицу человека

Однако следует всегда помнить, что уходы в домашних условиях не всегда корректно работают.

Это происходит по нескольким причинам:

неверный подбор препаратов (ведь часто выбор того или иного средства происходит не по реально существующей проблеме, а по тому что «кажется у меня так» или «подруге же помогло»),нарушение технологии применения (количество препаратов, время выдержки),нарушение схемы выполнения программы, частоты применения,а самое главное - изначально программа вам может быть просто противопоказана.

Поэтому в любом случае, наиболее верным в проведении любого домашнего ухода является шаг «визит к стилисту» - именно эта отправная точка обеспечит максимально эффективный подбор средств и рекомендаций.

Чем полезно оливковое масло для волос. Как правильно выбрать масло для волос

Родиной продукта традиционно считается Греция. Производят оливковое масло из мякоти маслин, которые собирают в период с ноября и до начала марта. Для получения высококачественного продукта требуется быстрый сбор плодов и скорейшая их переработка, поскольку маслины при длительном хранении быстро утрачивают свою полезность.

Производят масла для волос разными способами. Наиболее щадящей является технология холодного прессования, при которой маслины обрабатывают без воздействия высокотемпературных факторов и использования химических веществ. Благодаря этому, в оливковом масле остается большинство полезных компонентов.

Маска против перхоти ускоряет процесс отшелушивания атрофированных клеток, в результате чего кожа головы получает необходимое кислородное питание, налаживается работа сальных желез. В домашних условиях сделать ее совсем несложно, она не только избавит от неприятной проблемы, но и наполнит волосы силой и блеском.

Довольно действенными считаются следующие маски:

1. С использованием лекарственных трав, среди которых одуванчик, календула, корень лопуха, мята, кора дуба и много других трав.

Маски для волос с лекарственными травами не только избавят от перхоти, но решат и многие другие проблемы с волосами

Маска от перхоти с содой. Как правильно использовать?

Пожалуй, это один из не многих продуктов, который является одинаково полезным и для кожи головы и длины. Здесь важно лишь выбрать правильный продукт, а именно необходима масляная основа второго отжима. Это важное дополнение, ведь именно такой продукт является наиболее легким и насыщенным всякими полезностями для волос и кожи головы. В противном случае применение оливы в домашних условиях грозит вам проблемами с жирностью кожи головы, ведь масла часто просто забивают кожу, лишая кислородного дыхания клетки волосяных фоликул, закупоривая устья, что обязательно приведет как минимум к истончению волоса или как максимум к выпадению с образованием жирной себории и иных проблем с кожей головы.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
25. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
31. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
38. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
50. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес