90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Молочная продукция

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
15. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
16. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
17. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
18. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
21. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
22. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
23. Headlines:
24. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
27. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
28. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
29. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
30. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
33. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.