90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Молочная продукция

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Headlines:
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Какие уникальные станции метро
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
39. Headlines:
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов