90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Молочная продукция

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
18. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
19. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
20. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
38. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
39. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
40. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
41. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
42. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
43. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
44. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
48. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине