90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Молочная продукция

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Мы русские - с нами Бейoнсе.
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Headlines:
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Headlines:
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей