90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Молочная продукция

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
2. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
3. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
4. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
5. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
6. Как коронавирус влияет на наше тело
7. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
8. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
9. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
10. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
11. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
12. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
13. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
14. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
15. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
17. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
18. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
19. Какие необычные памятники есть
20. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
21. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
22. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
23. Почему девушки любят носить мужские рубашки
24. Headlines:
25. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
26. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
27. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
28. Какие уникальные архитектурные объекты есть
29. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
30. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
31. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
32. Секреты выбора шапки по типу лица
33. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
34. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
35. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
36. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
37. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
38. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
39. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
40. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
41. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
42. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
43. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
44. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
45. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
46. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
47. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
48. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
49. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
50. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?