90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Молочная продукция

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
2. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
3. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
4. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
5. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
6. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
7. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
8. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
9. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
10. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
11. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
12. Уход за собой: основные советы для женщин
13. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
14. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
15. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
16. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
17. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
18. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
19. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
20. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
21. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
22. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
23. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
24. Почему в марте потепления не радуют
25. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
26. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
27. Коронавирус: как отличить его от простуды
28. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
29. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
30. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
31. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
32. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
33. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
34. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
35. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
36. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
37. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
38. Медицинская бригада была вызвана в отель Лос-анджелеса, где Бритни Спирс проводила время в компании своего домработника.
39. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
40. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
41. Экс - супруге Аршавина Алисе Казьминой сделали новый нос.
42. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
43. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
44. Зацепин о влюбленности в Волконскую на "Фабрике Звезд-4":"ее это обломало.
45. Музыка для массажа.
46. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
47. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
48. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
49. 5 низкокалорийных деceртoв: сладкая paдocть для фигуpы!
50. Бывшая Амирана Сардарова и Виктория боня выгуляли одинаковые платья в Каннах.