90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Начальная школа

Несколько эффективных упражнений утром не займут много времени, но принесут массу пользы. Вырабатывайте у себя полезную привычку и, несомненно, получите:

Прилив бодрости и энергии

Даже совсем небольшие нагрузки помогут организму проснуться. Сердечно-сосудистая система начнет рьяно гонять кровь по телу и разносить кислород в каждую клеточку. А это повышает уровень энергии и придает сил. Уже через 10-15 минут вы будете готовы «горы свернуть».

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Вот такого озорника мы … видим 85-.
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
17. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
18. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
19. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
20. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
21. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
28. Кардионагрузки нужны для:
29. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. Софи лорен отметила 91-летие.
32. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
33. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. "Привет! Мне 59 лет!
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
41. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
42. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
43. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
44. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
45. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
46. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
47. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
48. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
49. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
50. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут