90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
2. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
3. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
4. 13 лет на шее - буквально.
5. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
6. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
7. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
8. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
9. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
10. С * ксуализация в спорте всё.
11. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
12. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
13. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
14. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
15. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
16. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
17. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
18. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
19. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
20. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
21. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
22. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
23. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
24. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
25. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
26. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
27. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
28. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
29. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
30. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
31. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
32. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
33. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
34. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
35. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
36. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
37. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
38. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
39. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
40. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
41. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
42. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
43. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
44. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
45. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
46. "Ребёнок просто мясом станет!
47. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
48. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
49. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
50. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.