90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Какие уникальные станции метро
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Как вам похудевшая адель?
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю