90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
33. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
40. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
44. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.