90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
27. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Какие уникальные станции метро
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. Какие легенды о подземных проходах
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.