90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Суши медленно убивают?
7. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
29. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
39. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
40. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
44. Я просто в шоке!
45. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Полезный и сытный творожный коктейль.
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей