90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
2. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
3. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
4. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
5. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
6. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
7. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
8. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
9. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
10. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
11. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
12. Слабоумие и отвага!
13. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
14. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
15. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
16. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
17. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
18. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
19. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
20. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
23. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
24. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
25. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
26. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
27. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
28. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
29. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
30. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
31. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
32. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
33. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
34. "Вы что, голубых кровей?
35. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
36. Закрытая физическая академия!
37. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
38. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
39. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
40. Хотели бы посмотреть такой фильм?
41. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
42. Только бы нога не соскользнула!
43. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
44. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
45. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
46. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
47. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
48. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
49. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
50. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?