90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Ах, эта свадьба!
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
33. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
43. Headlines:
44. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
45. Простой способ сделать домашний макияж
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль