90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. Встреча с бывшей!
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Headlines:
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации