90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
32. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
37. Какие необычные памятники есть
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Headlines:
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году