90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Разминка: ключ к успешной тренировке
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
41. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
42. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день