90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
16. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
17. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
20. Слабоумие и отвага!
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Иллюзия обмана в реальной жизни!
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
33. "Привет! Мне 59 лет!
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
36. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
37. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
43. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Headlines:
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Какие необычные памятники есть