90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. 23-Летний сын женился Михаила круга.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
25. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. What is the story behind the Kremlin's construction
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе