90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Вот такая вот свадьба.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Он работу своей мечты нашел!
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
25. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Headlines:
47. Headlines:
48. Идеальное средство для кончиков волос.
49. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
50. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи