90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
40. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. Вы не поверите, что это существует