90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
2. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
3. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
4. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
5. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
6. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
7. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
8. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
9. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
10. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
11. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
12. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
13. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
14. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
15. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
16. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
17. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
18. Генри кавилл превратился в скуфа.
19. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
20. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
21. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
22. Звездный блеск AVN Awards.
23. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
24. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
25. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
26. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
27. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
28. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
29. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
30. Хочется спросить: что у вас там происходит?
31. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
32. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
33. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
34. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
35. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
36. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
37. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
38. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
39. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
40. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
41. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
42. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
43. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
44. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
45. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
46. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
47. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
48. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
49. Эпизод 898. Морской укус.
50. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.