90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Ох уж эти американцы.
19. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Я просто в шоке!
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Когда был основан Челябинск
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель