90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. Вот такие вот фокусы.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
15. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
16. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Headlines:
23. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Какие необычные памятники есть
28. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
29. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
32. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
33. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
34. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
35. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
36. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
37. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
38. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
39. Профессор - филолог читает лекцию:
40. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них