90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральные антидепрессанты

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Встреча с бывшей!
11. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
12. Как вам такое искусство?
13. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
14. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Беременна 4 раз?
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
25. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
31. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
38. Аппетитный пост для любителей сырников!
39. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
40. Headlines:
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. 20-Летняя Ребекка грив.