90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для похудения

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
4. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
23. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
24. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
38. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.