90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для похудения

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. "Вы что, голубых кровей?
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
35. Как коронавирус влияет на наше тело
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Я просто в шоке!