90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для похудения

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Headlines:
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Я просто в шоке!
42. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
45. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Какие уникальные архитектурные объекты есть
49. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица