90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для похудения

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Крик тысячи трупов.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Какие популярные парки есть в Москве
46. Какие археологические находки были сделаны в Москве
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль