90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для похудения

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
6. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
7. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
25. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
26. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
30. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. Мышцы кора восстановите.
34. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
35. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!