90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для похудения

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
4. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Ах, эта свадьба!
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
31. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Аппетитный пост для любителей сырников!
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
48. Я просто в шоке!
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке