90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. А ловко он придумал это!
12. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
13. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
14. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
17. Энджи учится читать на русском.
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. Слабоумие и отвага!
22. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
23. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
24. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
25. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. Как правильно делать кардио - тренировку.
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
37. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
45. Headlines:
46. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
47. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины