90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
33. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Какие необычные памятники есть
36. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Вы не поверите, что это существует
41. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать