90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
2. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Он работу своей мечты нашел!
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Headlines:
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
39. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
40. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
41. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
49. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
50. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи