90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
6. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
7. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
11. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
12. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Headlines:
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Рацион для сжигания жира.
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ