90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Как правильно делать кардио - тренировку.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Чем женская футболка отличается от мужской
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
41. Headlines:
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица