90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
5. 23-Летний сын женился Михаила круга.
6. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
9. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
10. Куриная грудка с овощами в духовке.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Я просто в шоке!
32. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. Когда был основан Челябинск
43. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель