90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. Ох уж эти американцы.
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Разминка до и после бега: почему это важно
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
28. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
29. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой