90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
5. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
6. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
13. За деньги - конечно!
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Настоящие мастера баланса!
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Йога в фитнес - зале полезна для:
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Софи лорен отметила 91-летие.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
32. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Headlines:
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
48. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
49. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
50. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа