90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
25. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
26. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
35. Артур бетербиев и его кулак.
36. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
37. Headlines:
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Headlines:
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.