90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
28. "Федункив - молодец!
29. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
45. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
49. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать