90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. За деньги - конечно!
2. Пустота не сохраняется в священных местах.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. "Привет! Мне 59 лет!
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Есть ли известные исторические деятели из города
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
45. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
48. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи