90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
4. Вот такого озорника мы … видим 85-.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Боня отличилась снова.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
20. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
23. Только бы нога не соскользнула!
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
37. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
40. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
41. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
42. Разминка: ключ к успешной тренировке
43. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
44. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Чем женская футболка отличается от мужской
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль