90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
7. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
12. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
13. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
16. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
17. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
18. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
21. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
22. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
23. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
24. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
25. Говорят, рост решает всё.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Это увлекательный был аттракцион!
28. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. "Федункив - молодец!
36. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
39. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
40. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
41. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
42. Мы русские - с нами Бейoнсе.
43. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
44. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
50. Какие уникальные медицинские учреждения есть