90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Антидепрессанты для женщин

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Встреча с бывшей!
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Как вам такое искусство?
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Крик тысячи трупов.
16. Говорят, рост решает всё.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Кардионагрузки нужны для:
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Ох уж эти американцы.
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Headlines:
42. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!