90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Недосыпания на психику

Возникает недостаток сна. В организме сразу же проявляются нарушения – кожные заболевания, проблемы с внимательностью и памятью, слабый иммунитет. Рассмотрим, чем еще опасно недосыпание и как его предотвратить.

К его симптомам относятся:

Недосыпание чем грозит женщине. Симптомы недосыпания
Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. Идеальный киновечер с парнем.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. Вроде бы покрытый стиль.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
19. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
20. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
23. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
24. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
32. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Беременна 4 раз?
37. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
38. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
44. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
45. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
46. Есть ли известные исторические деятели из города
47. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
48. Какие уникальные медицинские учреждения есть
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!