90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Новости

Разное

консультация для родителей как распознать, и защитить себя и ребенка от Covid -19.

Кудрявцева Ольга Александровна

Родители беспокоятся, когда дети заболевают простудой или ОРВИ. Но что делать, если в мире появился новый вирус, который намного опаснее гриппа? Важно с серьезностью отнестись к здоровью своего малыша. Соблюдать все необходимые меры безопасности.

Детей уже неоднократно обвиняли в том, что они, болея бессимптомно, разносят коронавирус по всему миру. Сегодня выясняется, что все не совсем так. В очередной раз внимание к вопросу привлек глава НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Пастера Роспотребнадзора, академик РАН Арег Тотолян. Он подчеркнул, что это взрослые заражают детей, а не наоборот. 

В первую очередь стоит позаботиться о состоянии кожи. Поэтому рекомендуется отправляться в поездку и особенно в полет без макияжа: сухость воздуха в салоне самолета, вагоне метро и даже автомобиле в сочетании с тяжелой «базой» в виде макияжа создает комфортные условия для появления воспалений на коже. «Как ни крути, перелет или длительная поездка на автомобиле является в некотором смысле стрессом для организма, — рассказывает Екатерина Лютикова, врач-дерматокосметолог, эксперт Arcaya, — так что все его силы направлены на стабилизацию жизнедеятельности. Как следствие — остается мало ресурсов на поддержание защитных функций кожи. Именно поэтому даже лишнее прикосновение пальцев может спровоцировать раздражение».

Введение Многие мужчины мечтают о том, чтобы иметь идеальное тело, но не все знают, как этого добиться. Одни считают, что для достижения этой цели нужно тренироваться каждый день, другие уверены, что нужно есть особым образом. Но на самом деле, чтобы получить идеальное тело, нужно учитывать много факторов, и одним из самых важных является правильный подход к тренировкам. Секреты умных тренировок Первый секрет: правильное планирование тренировок Для того, чтобы тренировки были эффективными, нужно правильно их планировать. Важно учитывать не только цели, которые вы хотите достичь, но и свою физическую форму, возраст, особенности организма и т.д.Какие упражнения наиболее эффективны для мужчин, стремящихся получить идеальное тело. Домашняя круговая тренировка для мужчин

Новый год — это всеми любимый и самый долгожданный праздник! Нет ничего лучше встретить его в кругу семьи! К празднованию новогоднего праздника следует подготовиться заранее. Чтобы провести время весело необходимо тщательно продумать сценарий, не упуская из виду даже мелочей.

2025 год пройдёт под знаком Зелёной Деревянной Змеи.

На данной странице мы подготовили для вас сценарии встречи Нового 2025 года дома в кругу семьи. Сценарии подойдут как для детей, так и для взрослых.

Прикольный сценарий Нового года дома «А вот и Новый год!»

Как встречать Новый 2024 Год Свиньи. Сценарии домашнего Нового года 2025 в кругу семьи

Действующие лица : Ведущая (в костюме Снегурочки).В роли ведущего на домашнем празднике должен выступать хозяин или хозяйка дома.

1. Всегда и независимо от обстоятельств дарить друг другу сочувствие, тепло, заинтересованность. Слушатели и зрители необходимы всем, а в семье особенно.

2. Уметь конструктивно выяснять отношения, спорить, а не ругаться.

3. Всегда помнить о чувстве юмора. Смех — это «клей» для отношений.

4. Не ставить условий и не подчеркивать недостатки другого. Придирки никогда еще ничего не укрепляли.

5. Банально, но все важные решения необходимо принимать вместе.

6. Оставаться независимыми друг от друга душевно и психически. Интеллектуальная или психологическая зависимость от мужа, как и его существование «под каблуком», способны только усугубить дисбаланс, и чем глубже пропасть между супругами, тем злее и дольше обиды. Ни к чему хорошему это не приведет.

H2. Введение

После 30 лет кожа начинает меняться, становится более тонкой и уязвимой. Чтобы поддерживать ее здоровье и красивую внешность, важно следовать правилам ухода. В этой статье мы расскажем о простых и эффективных способах ухода за кожей после 30.

H2. Очищение кожи

Очищение кожи - основа любой косметической программы. Чтобы очистить кожу, используйте мягкий гель или молочко для лица. Обратите внимание на продукты, содержащие альгинаты или гиалуроновую кислоту, которые способствуют увлажнению кожи.

H2. Увлажнение кожи

Увлажнение кожи - очень важный этап ухода за кожей после 30. Используйте крем или лосьон для лица, который содержит увлажняющие вещества, такие как глицерин, холестерол и витамин Е.

Зрелая дружба – это тесное и доверительное взаимоотношение между людьми, которое продолжается на протяжении многих лет. Однако, как сохранить такие отношения на протяжении многих лет? В этой статье мы рассмотрим некоторые практические советы, которые помогут вам сохранить зрелую дружбу.

Поддерживайте связь

Один из основных факторов, который способствует сохранению зрелой дружбы, – это регулярное общение. Независимо от того, живёте вы в одном городе или на разных концах света, важно поддерживать связь с другом. Можно сделать это посредством телефонных звонков, писем, сообщений в социальных сетях или видеозвонков.

Как сохранить доверие друг к другу. Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения в семье – не совершайте их!

Как не поддаться панике и защититься от коронавируса . Кто находится в группе риска и что делать, если заразился?

Коронавирусы – целое семейство вирусов, преимущественно поражающих респираторную систему животных, но некоторые из них могут быть заразными и для человека. Свое название вирусы данной группы получили от внешней схожести с солнечной короной.

Коронавирус 2019-ncov является новым вирусом в семействе коронавирусных инфекций, который вызывает опасное заболевание COVID-19. Впервые был выявлен в декабре 2019 года в провинции Ухань. Инкубационный период заболевания варьируется от 2 до 14 дней. Наибольшая опасность состоит в том, что вирус может быть заразен уже в тот момент, когда человек еще отлично себя чувствует и даже не подозревает о своем заболевании. 

Новогодняя корпоративная вечеринка – это прекрасная возможность отметить достижения компании за прошедший год и повеселиться с коллегами. Но, чтобы вечеринка была успешна, нужно подумать о многих деталях. В этой статье мы расскажем вам о 10 идеях, которые помогут вам организовать незабываемую новогоднюю корпоративную вечеринку.

1. Выбор темы

Выбор темы – это первый и один из самых важных шагов в организации новогодней корпоративной вечеринки. Тема может быть любая: от «Золотого века Голливуда» до «Новогоднего бала». Главное, чтобы тема была понятна всем и соответствовала духу компании.

Введение

Семейное счастье – это одна из самых ценных вещей в жизни. Но как его достичь? В этой статье мы рассмотрим 33 проверенных правила, которые помогут вам создать счастливую семью.

Правила для пары Правило 1: Повторяйте друг другу, как важно ваше счастье

Для достижения семейного счастья важно, чтобы каждый член семьи чувствовал себя важным и необходимым. Повторяйте друг другу, как важно ваше счастье, и убедитесь, что ваши действия соответствуют вашим словам.

Правило 2: Обращайте внимание на мелочи

Незаметные детали могут сделать большой вклад в семейное счастье. Помните о мелочах, таких как подарки, цветы, ужин или поход в кино.

Что такое семейное счастье и почему оно важно. Что такое семейное счастье?

Шапка всегда была аксессуаром, который может добавить индивидуальности и элегантности к любому наряду. Но с возрастом стильные подходы к ношению шапки могут меняться. В этой статье мы рассмотрим, как правильно носить шапку в возрасте 45+, 55+ и 65+.

Шапка в возрасте 45+

В возрасте 45+ можно носить шапку практически любого стиля, главное, чтобы она гармонировала с образом. Если вы предпочитаете спортивный стиль, то выбирайте шапки из синтетических материалов, таких как нейлон или полиэстер. Если вам больше нравится классический стиль, то выбирайте шапки из натуральных материалов, таких как шерсть или кожа.

Также стоит обратить внимание на размер шапки. Он должен быть таким, чтобы шапка плотно сидела на голове, но не сдавливала ее.

Как сочетать шапку с одеждой и аксессуарами, чтобы получить стильный и уместный образ. Как сочетать шапку и шарф: 4 модных приёма от фешн-блогеров

В последней версии рекомендаций опубликован список, состоящий из шести лекарственных средств. К ним относятся:

Выбор очков - это не просто вопрос моды, а искусство. Очки должны подчеркивать вашу индивидуальность, гармонично дополнять ваш стиль и подчеркивать ваши достоинства. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля.

Заголовок 1: Определение вашей фигуры

Перед тем, как начать искать очки, важно определить вашу фигуру. Если вы не уверены, какой тип фигуры у вас, вы можете обратиться к специалисту или пройти тест в интернете. Основные типы фигур включают в себя прямоугольную, чашевидную, грушевидную, треугольную и округлый тип фигуры.

В бьюти сфере существуют секреты, которые передаются из поколения в поколение, доказывая свою эффективность и актуальность на протяжении десятилетий. Проверенные временем советы продолжают помогать женщинам по всему миру поддерживать свою привлекательность и уверенность. Мы собрали 100 бьюти хаков про макияж, уход за кожей, за волосами и другими частями тела, чтобы вы смогли найти тот лайфхак, который нужен вам больше других. Постепенно добавляйте их в свою жизнь, чтобы небольшими действиями поддерживать красоту.

Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения

В нашем современном мире, где внимание к экологической безопасности растет, многие люди становятся более осведомленными о своем влиянии на окружающую среду. Одним из способов сделать свой вклад в сохранение планеты - это изменить некоторые повседневные привычки, такие как использование ватных дисков и палочек. В этой статье мы рассмотрим несколько альтернативных решений, которые могут быть использованы вместо ватных дисков и палочек, чтобы сделать наш мир более экологичным и безопасным.

### Альтернативные решения для ватных дисков

В нашем быстро меняющемся мире, постоянное самосовершенствование становится все более важным. В этой статье мы предлагаем вам 80 идей для улучшения своего образа жизни, которые помогут вам стать лучше и счастливее.

Какие из этих идей можно использовать для улучшения своего образа жизни. Что такое здоровый образ жизни

Как уже говорилось выше, тренировка на все тело для женщин должна включать по одному упражнению на каждую мышечную группу. Для идеальной full body программы подходят следующие группы упражнений:

Как быть ухоженной женщиной? Это вопрос, который интересует многих. Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать свою красоту и здоровье.

1. Здоровый образ жизни

Для поддержания здоровья и красоты важно следовать здоровому образу жизни. Это значит, что вам нужно соблюдать правильный рацион питания, регулярно посещать спортзал и получать достаточное количество сна.

2. Уход за кожей

Уход за кожей - очень важный этап в поддержании своей красоты. Вам нужно выбирать подходящие продукты для своей кожи и следовать правилам ухода за ней. Не забывайте о том, что важно защищать кожу от солнечных лучей.

Как сохранить свою молодость и энергию. Физическая активность
Шаг 1: Определение целей

Перед тем, как начать работу над своей фигурой, важно определить свои цели. Что вы хотите достичь? Улучшение фигуры, похудение, набор мышечной массы или просто поддержание здоровья? Определение своих целей поможет вам составить план действий и следовать ему.

Шаг 2: Правильное питание

Правильное питание является ключевым фактором в достижении идеальной фигуры. Важно следовать диете, которая содержит все необходимые витамины и минералы, а также ограничивать потребление жиров и углеводов. Оптимальный рацион должен содержать большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белковых продуктов.

Как важно соблюдение правил питания для достижения идеальной фигуры. Общие правила здорового питания