90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. "Белый и фара. 20.
19. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Я просто в шоке!
39. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Рацион для сжигания жира.
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
49. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
50. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.