90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Класс дутым качкам показал!
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
23. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
34. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
42. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
48. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
49. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации