90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. Настоящие мастера баланса!
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Беременна 4 раз?
18. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
41. Модно ли женщине носить мужские часы
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями