90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Headlines:
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Headlines:
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке