90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы