90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Встреча с бывшей!
10. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
19. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
20. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
43. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
49. Вы не поверите, что это существует
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России