90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Какие популярные парки есть в Москве
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
34. Headlines:
35. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
36. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
39. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона