90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
3. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
4. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
5. "Белый и фара. 20.
6. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
7. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
9. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
10. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
11. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
12. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
13. Headlines:
14. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
15. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
16. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
17. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
18. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
19. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
20. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
21. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
22. Headlines:
23. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
24. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
25. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
26. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
27. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
28. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
29. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
30. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
31. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
32. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
33. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
34. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
37. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
38. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
39. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
40. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
41. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
42. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
43. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
44. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
45. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
46. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
47. Коронавирус у детей: риски и последствия
48. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
49. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
50. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.