90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Как вам такое искусство?
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Крик тысячи трупов.
17. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
18. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Одни из самых мощных людей в России встретились.
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Headlines:
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
48. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
49. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне