90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
5. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
6. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
7. "Ребёнок просто мясом станет!
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. "Что с ней происходит?
11. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Артик и асти?
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Лучшее биологическое время для тренировки.