90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
17. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
18. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
22. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни