90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
7. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
8. Энджи учится читать на русском.
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Настоящие мастера баланса!
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
41. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
42. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Headlines:
49. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой