90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
13. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. Как вам такое искусство?
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
29. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
30. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Headlines:
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
47. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
50. Headlines: