90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Секреты молодости корейских женщин
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.