90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Как вам такое искусство?
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!