90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная привычка

Чтобы занятия спортом в утренние часы перестали быть частью фантазии и вошли в вашу жизнь, необходимо «перепрограммировать» себя и внедрить новые позитивные установки.

Не говорите себе «я начну заниматься завтра» — это слишком размытые рамки. Именно из-за перекладывания на «завтра» большинство людей так и не приступает к тренировкам или забрасывает зарядку буквально через несколько дней. Назначьте конкретную дату для старта и следуйте плану:

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
36. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды