90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезные соки

Свекла содержит много сахара, витамины С, Р, В1, В2, РР. В значительных количествах в нем содержатся соли калия, железа, марганца.

Высокое содержание магния способствует нормализации деятельности нервной системы при стрессах, перегрузках, бессоннице, а также препятствует образованию тромбов. Сок свёклы богат йодом, а значит, улучшает память. В свекле очень благоприятное сочетание натрия и кальция (50:5), что поддерживает растворимость неорганического кальция, обычно осаждающегося на стенках сосудов. Хлор, содержащийся в свекле, очищает печень, почки и желчный пузырь, стимулирует работу лимфатической системы, значительно улучшает усвоение пищи кишечником, повышает сопротивляемость вирусным инфекциям.

Соки.  Самые полезные соки для детей

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
11. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
12. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. А можно мне другого автомеханика?
23. Ах, эта свадьба!
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
27. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
28. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
35. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
47. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
48. Какие популярные парки есть в Москве
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома