90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезный сок

Свекла содержит много сахара, витамины С, Р, В1, В2, РР. В значительных количествах в нем содержатся соли калия, железа, марганца.

Высокое содержание магния способствует нормализации деятельности нервной системы при стрессах, перегрузках, бессоннице, а также препятствует образованию тромбов. Сок свёклы богат йодом, а значит, улучшает память. В свекле очень благоприятное сочетание натрия и кальция (50:5), что поддерживает растворимость неорганического кальция, обычно осаждающегося на стенках сосудов. Хлор, содержащийся в свекле, очищает печень, почки и желчный пузырь, стимулирует работу лимфатической системы, значительно улучшает усвоение пищи кишечником, повышает сопротивляемость вирусным инфекциям.

Соки.  Самые полезные соки для детей

Последние обновления на сайте:

1. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
2. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
3. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
4. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
5. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
6. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
7. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
8. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
9. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
13. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
14. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
26. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
31. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
41. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
42. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
43. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
46. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Headlines:
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений