90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Свекольный сок

Свекла содержит много сахара, витамины С, Р, В1, В2, РР. В значительных количествах в нем содержатся соли калия, железа, марганца.

Высокое содержание магния способствует нормализации деятельности нервной системы при стрессах, перегрузках, бессоннице, а также препятствует образованию тромбов. Сок свёклы богат йодом, а значит, улучшает память. В свекле очень благоприятное сочетание натрия и кальция (50:5), что поддерживает растворимость неорганического кальция, обычно осаждающегося на стенках сосудов. Хлор, содержащийся в свекле, очищает печень, почки и желчный пузырь, стимулирует работу лимфатической системы, значительно улучшает усвоение пищи кишечником, повышает сопротивляемость вирусным инфекциям.

Соки.  Самые полезные соки для детей

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
16. Ах, эта свадьба!
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
22. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
37. Headlines:
38. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
39. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде