90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза от бега

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. Слабоумие и отвага!
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
23. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
24. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Быстрый макияж для ежедневного использования