90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Правильная музыка

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Для поддержания хорошей формы нужно меньше есть и больше двигаться. Это знают даже дети. Но есть и другие приемы, которые помогут стать стройнее.

AdMe.ru предлагает вам познакомиться с последними рекомендациями диетологов и экспертов по снижению веса. Кто знает - возможно, это именно то, что вы так долго искали.

1. Правильно ставьте цели.

Сбросить n кг заведомо плохая цель. Посмотрите, как по-разному выглядят Джаред Лето и Сильвестр Сталлоне - у обоих на фото одинаковые рост (178 см) и вес (93 кг).

На фото ниже еще один показательный пример, что красивая фигура - это не просто цифра на весах.

Самые идеальные фигуры девушек. Идеальные женские фигуры последних 60 лет (15 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
5. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
12. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины