Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru
Для поддержания хорошей формы нужно меньше есть и больше двигаться. Это знают даже дети. Но есть и другие приемы, которые помогут стать стройнее.
AdMe.ru предлагает вам познакомиться с последними рекомендациями диетологов и экспертов по снижению веса. Кто знает - возможно, это именно то, что вы так долго искали.
1. Правильно ставьте цели.
Сбросить n кг заведомо плохая цель. Посмотрите, как по-разному выглядят Джаред Лето и Сильвестр Сталлоне - у обоих на фото одинаковые рост (178 см) и вес (93 кг).
На фото ниже еще один показательный пример, что красивая фигура - это не просто цифра на весах.
![Самые идеальные фигуры девушек. Идеальные женские фигуры последних 60 лет (15 фото)](https://90-60-90.ru-land.com/sites/default/files/i/90-60-90.ru-land.com/30221/6-10/8fec006572df.jpg)