90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Правильная музыка

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Для поддержания хорошей формы нужно меньше есть и больше двигаться. Это знают даже дети. Но есть и другие приемы, которые помогут стать стройнее.

AdMe.ru предлагает вам познакомиться с последними рекомендациями диетологов и экспертов по снижению веса. Кто знает - возможно, это именно то, что вы так долго искали.

1. Правильно ставьте цели.

Сбросить n кг заведомо плохая цель. Посмотрите, как по-разному выглядят Джаред Лето и Сильвестр Сталлоне - у обоих на фото одинаковые рост (178 см) и вес (93 кг).

На фото ниже еще один показательный пример, что красивая фигура - это не просто цифра на весах.

Самые идеальные фигуры девушек. Идеальные женские фигуры последних 60 лет (15 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
7. Вот такая вот свадьба.
8. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
13. Это было просто невероятно!
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Как правильно делать кардио - тренировку.
22. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Ох уж эти американцы.
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
36. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
37. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
42. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов