90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
2. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
3. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
4. Прыжки через линию.
5. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
6. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
7. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
8. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
9. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
10. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
11. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
12. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
13. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
14. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
15. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
16. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
17. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
18. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
19. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
20. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
21. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
22. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
23. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
24. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
25. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
26. Вот такого озорника мы … видим 85-.
27. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
28. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
29. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
30. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
31. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
32. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
33. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
34. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
35. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
36. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
37. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
38. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
39. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
40. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
41. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
42. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
43. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
44. Ах, эта свадьба!
45. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
46. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
47. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
48. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
49. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
50. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.