90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Встреча с бывшей!
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
43. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей