90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить координацию движений?
2. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
3. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
4. У памелы андерсон и тома круза роман.
5. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
6. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
7. "Ты изменщик, промолчал бы!
8. "Ну вот, опять!
9. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
10. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
11. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
12. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
13. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
14. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
15. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
16. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
17. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
18. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
19. Почему оперативная память такая дорогая?
20. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
21. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
22. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
23. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
24. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
25. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
26. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
27. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
28. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
29. Сказал жене: "Я на Баскет".
30. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
31. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
32. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
33. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
34. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
35. С добрым утром, мои дорогие!
36. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
37. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
38. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
39. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
40. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
41. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
42. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
43. Иллюзия обмана в реальной жизни!
44. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
45. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
46. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
47. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
48. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
49. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
50. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.