90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
3. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
4. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
5. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
6. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
7. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
8. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
9. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
10. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
11. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
12. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
13. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
14. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
15. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
16. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
17. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
18. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
19. Вы не поверите, что это существует
20. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
21. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
22. 5 безумно простых советов для потери веса.
23. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
24. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
25. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
26. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
27. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
28. Профессор - филолог читает лекцию:
29. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
30. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
31. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
32. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
33. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
34. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
35. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
36. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
37. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
38. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
39. Атлет тристин ли.
40. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
41. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
42. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
43. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
44. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
45. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
46. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
47. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
48. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
49. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
50. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц