90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Вот такие вот фокусы.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Headlines:
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+