90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Пустота не сохраняется в священных местах.
6. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Говорят, рост решает всё.
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Ах, эта свадьба!
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Это было просто невероятно!
13. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
38. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
44. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
45. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Андрей смаев и его тренировка ног.
48. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
49. Какие исторические события связаны с Пензой
50. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса