90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Омлет с овощами и творогом.
2. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
3. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
4. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
5. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
6. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
7. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
8. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
9. Какие археологические находки были сделаны в Москве
10. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
11. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
12. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
13. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
14. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
15. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
16. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
17. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
18. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
19. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
20. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
21. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
22. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
23. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
24. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
25. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
26. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
27. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
28. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
29. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
30. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
31. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
32. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
33. Когда был основан Челябинск
34. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
35. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
36. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
37. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
38. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
39. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
40. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
41. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
42. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
43. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
44. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
45. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
46. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
47. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
48. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
49. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
50. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии