90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Есть ли известные исторические деятели из города
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Headlines:
30. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
31. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая