90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
2. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
3. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
6. "Да я просто мама года!
7. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
25. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
26. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. Крик тысячи трупов.
29. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
30. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
31. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
32. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
33. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
36. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
37. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. Как коронавирус влияет на наше тело
41. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
42. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
43. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
44. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
48. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
49. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
50. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.