90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
6. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Крик тысячи трупов.
13. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Беременна 4 раз?
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Headlines:
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
50. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске