90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
16. Ох уж эти американцы.
17. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
18. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
25. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
28. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу