90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
2. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
3. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
4. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
5. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
6. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
7. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
8. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
9. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
10. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
11. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
12. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
13. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
14. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
15. Генетика из тени раньше диплома вышла.
16. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
17. Мой муж домой вторую жену привёл.
18. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
19. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
20. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
21. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
22. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
23. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
24. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
25. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
26. Класс дутым качкам показал!
27. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
28. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
29. Фото, вызывающее сильные эмоции.
30. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
31. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
32. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
33. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
34. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
35. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
36. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
37. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
38. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
39. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
40. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
41. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
42. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
43. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
44. Ох уж, эти азиатские забавы!
45. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
46. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
47. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
48. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
49. Энджи учится читать на русском.
50. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.