90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. Крик тысячи трупов.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. Вот такие вот фокусы.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
28. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
31. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".