90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
2. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
3. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
4. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
5. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
6. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
7. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
8. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
9. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
10. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
11. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
12. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
13. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
14. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
15. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
16. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
17. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
18. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
19. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
20. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
21. Пляжный стиль и летнее настроение.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. Снежный кураж: зима во всей красе.
24. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
25. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
26. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
27. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
28. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
29. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
30. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
31. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
32. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
33. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
34. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
35. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
36. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
37. Экстремальная акробатика на воде.
38. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
39. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
40. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
41. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
42. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
43. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
44. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
45. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
46. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
47. А ловко он придумал это!
48. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
49. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
50. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.