90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка: ключ к успешной тренировке
2. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
3. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
4. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
5. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
6. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
7. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
8. Какие археологические находки были сделаны в Москве
9. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
10. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
11. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
12. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
13. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
14. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
15. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
16. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
17. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
18. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
19. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
20. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
21. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
22. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
23. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
24. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
25. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
26. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
27. Когда был основан Челябинск
28. Профессиональный макияж: секреты звезд
29. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
30. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
31. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
32. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
33. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
34. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
35. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
36. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
37. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
38. Заботимся о коже дома. Очищение
39. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
40. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
41. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
42. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
43. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
44. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
45. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
46. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
47. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
48. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
49. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
50. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения