90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Встреча с бывшей!
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Какие необычные памятники есть
36. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Когда была основана Пермь
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
44. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
47. Headlines:
48. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.