90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Встреча с бывшей!
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Это было просто невероятно!
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
48. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
49. Самый адекватны рецепт правильного питания.
50. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица