90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Крик тысячи трупов.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
28. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Как добраться до главных туристических мест Уфы
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Headlines:
40. Вы не поверите, что это существует
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
47. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Как вам похудевшая адель?
50. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.