90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
3. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
4. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
5. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
6. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
7. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
8. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
9. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
10. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
11. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
12. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
13. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
14. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
15. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
16. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
17. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
18. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
19. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
20. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
21. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
22. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
23. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
24. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
25. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
26. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
27. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
28. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
29. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
30. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
31. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
32. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
33. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
34. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
35. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
36. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
37. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
38. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
39. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
40. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
41. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
42. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
43. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
44. Тренировка для плоского живота.
45. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
46. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
47. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
48. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
49. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
50. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни