90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Класс дутым качкам показал!
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
18. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
19. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
34. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. 20-Летняя Ребекка грив.