90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
2. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
3. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
4. Слишком мощная страховка.
5. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
6. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
10. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
11. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
12. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
13. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
14. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
19. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
20. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
21. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
22. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
23. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
24. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
25. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
26. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
27. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Это было просто невероятно!
32. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Йога в фитнес - зале полезна для:
35. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
36. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
37. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
38. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
39. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. "Привет! Мне 59 лет!
43. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
44. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
47. Headlines:
48. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
49. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
50. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех