90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Headlines:
26. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
32. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
33. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
40. Какие ночные клубы в Москве популярны
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
43. Профессор - филолог читает лекцию:
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу