90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих