90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Как вам такое искусство?
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
29. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
36. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
37. Какие необычные памятники есть
38. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля