90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
2. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
3. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
4. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
5. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
6. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
7. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
8. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
9. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
10. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
11. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
12. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
13. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
14. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
15. Как тренируются в африканской стране Либерия.
16. "Что за тигрица!
17. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
18. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
19. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
20. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
21. "Ей там легче и лучше.
22. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
23. Рената Литвинова, 56 лет.
24. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
25. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
26. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
27. Анна асти на Жаре.
28. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
29. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
30. 76-Летняя фитнес - модель Айрис девис из южной Каролины, США, может вызвать зависть у любой молодой девушки.
31. Можно ли уменьшить потливость?
32. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
33. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
34. 7 способов обмануть голод.
35. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
36. - а что тут говорить.
37. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
38. Ксения Собчак, известная своим разгульным образом жизни в молодости, открыто признается в этом факте.
39. Батырев предложение своей возлюбленной сделал!
40. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
41. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
42. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
43. Антoн Батырев любимoй предлoжение руки и сердца сделал.
44. Кейт бекинсейл 50-летний юбилей в образе зайчика Playboy отпраздновала.
45. Аппетитные соусы, которые легко можно приготовить дома.
46. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
47. Лидер партии "Новые Люди" Алексей Нечаев выступает за массовость и доступность спорта.
48. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
49. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.
50. Одри хепберн была не только голливудской звездой и модной иконой.