90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
2. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
3. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
4. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
5. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
6. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
7. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
8. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
9. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
10. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
11. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
12. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
13. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
14. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
17. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
18. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
19. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
20. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
23. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
24. Артик и асти?
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
27. Желудок спасибо точно не скажет!
28. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
29. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
33. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
34. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
35. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
36. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
37. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
41. Беременна 4 раз?
42. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
43. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
44. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
45. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
46. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
47. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
48. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
49. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
50. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня