90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Будь собой. Будь сильной.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Ох уж эти американцы.
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Headlines:
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
45. Какие легенды связаны с московской подземкой
46. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
47. Что съесть, чтобы похудеть?
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Андрей смаев и его тренировка ног.
50. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи