90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
2. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
3. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
4. Разминка до и после бега: почему это важно
5. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
6. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
7. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
8. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
9. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
10. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
11. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
12. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
13. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
14. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
15. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
16. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
17. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
18. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
19. Атлет по имени джо гиллен.
20. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
21. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
22. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
23. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
25. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
26. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
27. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
28. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
29. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
30. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
31. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
32. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
33. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
34. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
35. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
36. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
37. Все виды женских джинсов: от классических к модным
38. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
39. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
40. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
41. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
42. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
43. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
44. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
45. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
46. Можно ли использовать Полигель без базы
47. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
48. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
49. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
50. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).