90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
2. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
3. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
4. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
5. В России развивается образовательная инфраструктура.
6. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
7. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
8. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
9. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
10. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
11. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
12. Пляжный стиль и летнее настроение.
13. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
14. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
15. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
16. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
17. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
18. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
19. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
20. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
21. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
22. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
23. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
24. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
25. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
26. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
27. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
28. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
29. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
30. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
31. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
32. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
33. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
34. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
35. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
36. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
37. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
38. Боня отличилась снова.
39. Суши медленно убивают?
40. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
41. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
42. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
43. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
44. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
45. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
46. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
47. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
48. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
49. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
50. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.