90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Боня отличилась снова.
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Слабоумие и отвага!
17. Крик тысячи трупов.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
20. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Ох уж эти американцы.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
40. Я просто в шоке!
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.