90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
2. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
3. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
4. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
5. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
6. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
7. Дети и коронавирус: мифы и реальность
8. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
9. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
10. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
11. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
12. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
13. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
14. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
15. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
16. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
17. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
18. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
19. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
20. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
21. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
22. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
23. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
24. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
25. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
26. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
27. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
28. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
29. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
30. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
31. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
32. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
33. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
34. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
35. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
36. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
37. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
38. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
39. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
40. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
41. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
42. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
43. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
44. Звезда "Кухни" Елена подкаминская напугала поклонников нездоровой худобой.
45. Можно ли уменьшить потливость?
46. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
47. 5 рецептов домашнего лимонада.
48. Куриные рулетики с грибами.
49. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
50. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.