90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
2. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
3. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
4. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
5. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
6. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
7. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
8. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
9. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
10. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
11. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
12. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
13. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
14. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
15. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
16. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
17. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
18. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
19. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
20. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
21. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
22. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
23. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
24. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
25. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
26. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
27. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
28. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
29. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
30. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
31. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
32. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
33. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
36. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
37. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
38. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
39. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
40. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
41. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
42. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
43. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
44. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
45. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
46. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
47. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
48. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
49. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
50. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.