90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу