90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. "Безэмоциональна" и боится мимики?
10. Как вам такое искусство?
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. "Белый и фара. 20.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать