90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный киновечер с парнем.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. Прощения за такой тон прошу.
5. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Суши медленно убивают?
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины