90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
2. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
3. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
4. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
5. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
6. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
7. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
8. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
9. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
10. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
11. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
12. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
13. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
14. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
15. Генетика из тени раньше диплома вышла.
16. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
17. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
18. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
19. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
20. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
21. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
22. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
23. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
24. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
25. Подборка стильных купальников с WB.
26. Винчик уже не справляется со стрессом?
27. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
28. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
29. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
30. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
31. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
32. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
33. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
34. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
35. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
36. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
37. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
38. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
39. Известные артисты и их знаменитые наследники.
40. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
41. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
42. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
43. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
44. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
45. "Ребёнок просто мясом станет!
46. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
47. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
48. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
49. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
50. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!