90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Невероятные преимущества

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
3. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
4. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
5. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
6. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
7. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
8. Вот такого озорника мы … видим 85-.
9. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
14. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
15. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
16. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
17. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
18. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
22. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Ах, эта свадьба!
27. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
28. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
31. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
41. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
42. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
43. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
44. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
45. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
46. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
49. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
50. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю