90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с дыханием

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. "Что с ней происходит?
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. Встреча с бывшей!
11. Класс дутым качкам показал!
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
20. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Беременна 4 раз?
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
50. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!