90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самодисциплина во время

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
5. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
6. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
7. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
10. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
11. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
12. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
13. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
14. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
15. "Ребёнок просто мясом станет!
16. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
17. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
18. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
19. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Неожиданная новость. Родила.
22. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
23. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
26. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
28. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. 23-Летний сын женился Михаила круга.
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
34. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
35. Хумус с морковкой и огурцом.
36. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Headlines:
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела