90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самодисциплина во время

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Слишком мощная страховка.
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
5. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
6. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
11. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
14. Боня отличилась снова.
15. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Как вам такое искусство?
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
25. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Headlines:
38. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
39. Утренние разминки: как начать день правильно
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
42. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
48. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность