90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самодисциплина во время

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. А ловко он придумал это!
13. "Что с ней происходит?
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Класс дутым качкам показал!
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Встреча с бывшей!
23. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
24. Слабоумие и отвага!
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
30. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
33. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
34. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
35. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
38. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
39. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
44. Headlines:
45. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
46. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
47. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
48. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
49. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины