90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Ах, эта свадьба!
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Headlines:
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
30. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Я просто в шоке!
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
45. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
46. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
47. Все виды женских джинсов: от классических к модным
48. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба