90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
10. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу