90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Слабоумие и отвага!
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.