90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
2. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
3. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
4. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
5. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
6. Омлет с овощами и творогом.
7. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
8. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
9. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
10. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
11. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
12. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
13. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
14. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
15. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
16. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
17. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
18. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
19. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
20. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
21. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
22. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
23. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
24. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
25. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
26. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
27. Что съесть, чтобы похудеть?
28. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
29. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
30. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
31. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
32. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
33. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
34. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
35. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
36. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
37. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
40. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
41. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
42. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
43. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
44. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
45. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
46. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
47. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
48. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
49. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
50. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге