90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
2. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
3. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
4. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
5. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
6. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
7. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
8. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
9. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
10. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
11. "Они хороши , внимание, только в переписке!
12. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
13. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
14. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
15. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
16. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
17. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
18. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
19. Прыжки через линию.
20. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
21. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
22. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
23. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
24. Подборка стильных купальников с WB.
25. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
26. Могла бы и подыграть ему.
27. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
28. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
29. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
30. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
31. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
32. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
33. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
34. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
35. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
36. Вот такого озорника мы … видим 85-.
37. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
38. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
41. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
42. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
45. С добрым утром, мои дорогие!
46. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
47. Суши медленно убивают?
48. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
49. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
50. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.