90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
2. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
3. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
4. "Белый и фара. 20.
5. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
6. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
7. Знакомьтесь, люди добрые!
8. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
9. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
10. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
11. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
12. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
15. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
16. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
17. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
18. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
19. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
20. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
21. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
22. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
23. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
24. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
25. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
26. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
27. Как добраться до главных туристических мест Уфы
28. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
29. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
30. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
31. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
32. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
33. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
34. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
35. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
36. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
37. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
38. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
39. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
40. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
41. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
42. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
43. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
44. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
45. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
46. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
47. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
48. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
49. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
50. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица