90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Вот такие вот фокусы.
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
37. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции