90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
2. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
3. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
4. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
5. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
6. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
7. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
8. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
9. Утренние разминки: как начать день правильно
10. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
11. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
12. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
13. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
14. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
15. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
16. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
18. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
19. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
20. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
21. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
22. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
23. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
24. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
25. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
26. Headlines:
27. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
28. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
29. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
30. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
31. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
32. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
33. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
34. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
35. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
36. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
37. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
38. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
39. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
40. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
41. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
42. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
43. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
44. Атлет тристин ли.
45. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
46. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
47. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
48. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
49. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
50. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей