90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Встреча с бывшей!
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
16. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. "Белый и фара. 20.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
39. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
40. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.