90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
2. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
3. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
4. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
5. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
6. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
7. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
8. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
9. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
10. Пляжный стиль и летнее настроение.
11. Это Джим торп - американский легкоатлет.
12. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
13. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
14. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
15. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
16. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
17. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
18. Пляжный стиль и летнее настроение.
19. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
20. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
21. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
22. Секреты правильного питания, которые работают.
23. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
24. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
25. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
26. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
27. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
28. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
29. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
30. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
31. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
32. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
33. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
34. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
35. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
36. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
37. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
38. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
39. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
40. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
41. Ох уж, эти азиатские забавы!
42. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
43. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
44. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Эпизод 898. Морской укус.
47. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
48. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
49. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
50. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.