90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
2. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
3. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
4. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
5. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
6. С * ксуализация в спорте всё.
7. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
8. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
9. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
10. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
11. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
12. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
13. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
14. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
15. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
16. У памелы андерсон и тома круза роман.
17. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
18. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
19. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
20. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
21. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
22. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
23. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
24. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
25. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
26. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
27. Слабоумие и отвага!
28. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
29. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
30. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
31. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
32. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
33. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
34. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
35. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
36. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
37. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
38. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
39. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
40. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
41. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
42. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
43. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
44. Ох уж, эти азиатские забавы!
45. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
46. Сильная и точно независимая женщина!
47. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
48. Пустота не сохраняется в священных местах.
49. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
50. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.