90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
2. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
3. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
4. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
5. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
6. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
7. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
8. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
9. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
10. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
11. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
12. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
13. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
14. В России развивается образовательная инфраструктура.
15. Очень милая и легко запоминающаяся.
16. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
17. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
18. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
19. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
20. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
21. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
22. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
23. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
24. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
25. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
26. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
27. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
28. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
29. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
30. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
31. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
32. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
33. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
34. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
35. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
36. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
37. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
38. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
39. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
40. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
41. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
42. "Это ужасающе и разрушительно!
43. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
44. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
45. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
46. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
47. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
48. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
49. "Безэмоциональна" и боится мимики?
50. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.