90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Артик и асти?
7. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
8. Класс дутым качкам показал!
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. "Федункив - молодец!
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
28. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.