90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
2. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
3. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
4. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
5. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
6. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
7. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
8. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
9. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
10. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
12. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
13. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
14. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
17. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
18. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
19. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
20. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
21. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
22. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
23. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
24. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
26. Артур бетербиев и его кулак.
27. Когда была основана Пермь
28. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. Модно ли женщине носить мужские часы
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
32. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
33. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
34. Где лучше всего шопиться в Москве
35. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
38. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
39. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
43. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
44. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
45. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
46. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
47. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
48. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
49. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
50. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним