90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
40. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту