90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Атлет по имени джо гиллен.
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
42. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
43. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде