90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Видaли тaкого шaлунишку.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
10. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
11. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
12. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
15. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
16. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
17. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
22. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Хотели бы посмотреть такой фильм?
27. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
32. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
33. Йога в фитнес - зале полезна для:
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Беременна 4 раз?
36. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
37. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
42. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
43. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
44. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
47. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
48. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
49. Headlines:
50. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!