90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
14. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
15. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
26. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
27. Headlines:
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Headlines:
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
41. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
42. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу