90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости корейских женщин
2. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
3. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
4. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
5. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
6. Headlines:
7. Headlines:
8. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
9. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
10. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
11. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
12. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
13. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
14. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
15. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
16. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
17. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
18. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
19. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
20. 4 подтона цвета мокко
21. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
22. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
23. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
24. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
25. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
26. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
27. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
28. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
29. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
30. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
31. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
32. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
33. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
34. Почему в марте потепления не радуют
35. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
36. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
37. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
38. Восстановить душу: знакомство с восточными пословицами и поговорками
39. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
40. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
41. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
42. Андрею Аршавину 43 года.
43. "Борьба с Раком - это шаг к Выздоровлению": ведущая первого канала Сабина пантус решила сбрить волосы после диагноза.
44. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
45. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
46. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
47. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
48. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
49. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
50. Мы определяем размер порции по руке.