90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. Беременна 4 раз?
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
31. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Какие уникальные станции метро
37. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
38. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Headlines:
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?