90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Когда была основана Пермь
43. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
44. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
45. Какие легенды связаны с московской подземкой
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Headlines:
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации