90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. Слабоумие и отвага!
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Говорят, рост решает всё.
15. А можно мне другого автомеханика?
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Это было просто невероятно!
18. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
23. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
30. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
40. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.