90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
2. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
3. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
4. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
5. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
6. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
7. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
8. 13 лет на шее - буквально.
9. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
10. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
11. Банан - не чемпион по калию.
12. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
13. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
14. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
15. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
16. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
17. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
18. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
19. Генри кавилл превратился в скуфа.
20. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
21. Это Джим торп - американский легкоатлет.
22. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
23. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
24. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
25. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
26. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
27. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
28. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
29. Когда мода слишком далеко заходит.
30. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
31. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
32. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
33. Ошибка, которая стала роковой.
34. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
35. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
36. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
37. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
38. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
39. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
40. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
41. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
42. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
43. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
44. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
45. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
46. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
47. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
48. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
49. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
50. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.