90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
2. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
3. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
4. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
5. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
6. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
7. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
8. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
9. Какие популярные парки есть в Москве
10. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
11. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
12. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
13. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
14. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
15. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
16. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
17. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
18. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
19. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
20. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
21. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
22. Какая история связана с основанием города Архангельска
23. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
24. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
25. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
26. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
27. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
28. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
29. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
30. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
31. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
32. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
33. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
34. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
35. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
36. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
37. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
38. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
39. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
40. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
41. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
42. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
43. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
44. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
45. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
46. Три золотых правила ухоженной женщины.
47. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
48. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
49. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
50. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?