90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
2. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
3. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
4. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
5. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
6. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
7. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
8. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
9. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
10. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
11. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
12. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
13. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
14. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
15. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
16. "Что за тигрица!
17. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
18. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
19. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
20. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
21. "Это слишком, валя!
22. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
23. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
24. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
25. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
26. Сочетание специй и круп!
27. Медицинская бригада была вызвана в отель Лос-анджелеса, где Бритни Спирс проводила время в компании своего домработника.
28. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
29. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
30. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
31. Чем можно заменить яйца?
32. "Почему она такая худая?
33. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
34. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
35. Натуральные мюслевые батончики.
36. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
37. Петр Чернышев показал пятилетнюю дочь Милу от Анастасии Заворотнюк - юная красавица вышла на лед с папой после очередного шоу Татьяны навки.
38. Светская львица виктория шелягова немного поколдовала над своей внешностью.
39. Клава кока наконец рассекретила бойфренда, которого нашла проекте "Сердце Клавы".
40. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
41. "Ты что, реально беременна?
42. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
43. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
44. Неузнаваемая Настасья самбурская с каре в новой горячей фотосессии.
45. А вы знали, что запах апельсина снижает стресс?
46. 10 способов терять 100 калорий ежедневно.
47. Живодeрка малeнького щeнка мордой об асфальт кинула.
48. Бабуля и дедуля показали, как может выглядеть жизнь и после пятидесяти лет жизнь.
49. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
50. В 2009 годy американка Надя Сулейман проcлавилась тем, что pодила воcьмерых детей.