90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
17. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
18. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
33. 5 безумно простых советов для потери веса.
34. Headlines:
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.