90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
3. Вот такого озорника мы … видим 85-.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
10. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
11. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. Суши медленно убивают?
18. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
19. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
27. Йога в фитнес - зале полезна для:
28. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
29. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
30. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
31. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
32. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
33. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. Беременна 4 раз?
36. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
39. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
40. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
41. Headlines:
42. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
43. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
44. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
45. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
46. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
49. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
50. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии