90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
6. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
16. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
17. Ох уж эти американцы.
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Есть ли известные исторические деятели из города
21. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
24. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Какие уникальные станции метро
27. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
28. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
29. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
30. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
31. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
32. 5 безумно простых советов для потери веса.
33. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
35. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Секреты выбора шапки по типу лица
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев