90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
5. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
6. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
7. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
8. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
9. Куриная грудка с овощами в духовке.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
12. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
13. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
14. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
15. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
16. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
17. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
18. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
19. Какие популярные парки есть в Москве
20. Какие археологические находки были сделаны в Москве
21. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
22. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
23. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
24. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
28. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
29. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
30. Headlines:
31. Какие легенды связаны с московской подземкой
32. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
33. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
34. Самый адекватны рецепт правильного питания.
35. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
36. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
37. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
38. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
39. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
40. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
41. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
42. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
43. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
44. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
45. Все виды женских джинсов: от классических к модным
46. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
47. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
48. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации