90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
2. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
3. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
4. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
5. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
6. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
20. Кардионагрузки нужны для:
21. "Белый и фара. 20.
22. Беременна 4 раз?
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
31. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
32. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
33. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
43. Ей 79, но чувствует себя на 30.
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
48. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса