90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
2. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
3. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
4. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
5. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
6. Заботимся о коже дома. Очищение
7. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
8. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
9. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
10. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
11. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
12. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
13. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
14. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
15. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
16. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
17. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
18. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
19. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
20. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
21. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
22. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
23. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
24. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
25. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
26. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
27. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
28. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
29. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
30. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
31. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
32. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
33. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
34. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
35. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
36. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
37. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
38. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
39. Отметившая свое 59-летие супермодель Полина поризкова показала фото "в Именинном Костюме".
40. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
41. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
42. Йога для похудения: лучшие позы.
43. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
44. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
45. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
46. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
47. Дочь марии Шукшиной показала накачанноe тeло в откровeнном купальникe.
48. Бузова: "Я Настолько Дорогой Подaрок, что ни Один Мужчина не Потянет Мeня Финансово".
49. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
50. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.