90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
2. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Известные артисты и их знаменитые наследники.
5. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
6. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
9. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
10. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
11. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. Чарли и его шоколадная конница!
21. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
22. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
23. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
24. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
25. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
33. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
34. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
35. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
39. Беременна 4 раз?
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
42. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
43. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
44. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
45. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
46. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
47. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
48. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
49. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
50. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут