90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Беременна 4 раз?
23. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.