90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
2. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
3. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
4. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
5. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
6. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
7. Новые фото дафни кин.
8. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
9. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
10. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
11. "Ну вот, опять!
12. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
13. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
14. История любви P!
15. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
16. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
17. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
18. Снежный кураж: зима во всей красе.
19. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
20. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
21. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
22. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
23. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
24. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
25. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
26. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
27. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
28. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
29. Почему оперативная память такая дорогая?
30. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
31. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
32. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
33. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
34. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
35. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
36. "Ребёнок просто мясом станет!
37. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
40. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
41. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
42. Ариана гранде весит 39 килограмм.
43. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
44. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
45. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
46. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
47. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
48. Хотели бы посмотреть такой фильм?
49. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
50. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.