90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
26. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Рацион для сжигания жира.
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. Какие легенды о подземных проходах
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает