90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Встреча с бывшей!
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Ох уж эти американцы.
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
34. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. Рацион для сжигания жира.
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Когда был основан Челябинск
43. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
44. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
45. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
46. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей