90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
17. Это было просто невероятно!
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Headlines:
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
36. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. Есть ли известные исторические деятели из города
43. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата