90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
4. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
29. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
30. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
31. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
32. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
33. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
34. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
35. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
36. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
37. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
38. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
39. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
40. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
43. Быстрый макияж для ежедневного использования
44. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
45. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
46. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
47. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
48. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
49. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба