90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
10. Боня отличилась снова.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Вот такие вот фокусы.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
21. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
47. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде