90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Сын яковлевой снова женился.
2. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
3. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
4. Банан - не чемпион по калию.
5. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
6. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
7. Когда родители только услышали "PS5".
8. Артикул WB - 247813745.
9. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
10. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
11. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
12. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
13. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
14. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
15. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
16. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
17. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
18. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
19. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
20. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
21. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
22. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
23. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
24. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
25. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
26. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
27. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
28. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
29. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
30. На стройке своя атмосфера!
31. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
32. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
33. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
34. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
35. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
36. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
37. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
38. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
39. Почему монтаж - это спасение.
40. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
41. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
42. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
43. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
44. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
45. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
46. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
47. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
48. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
49. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
50. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.