90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
6. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
13. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Ох уж эти американцы.
27. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Headlines:
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Полезный и сытный творожный коктейль.
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Какие легенды о подземных проходах
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции