90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Серотонин в продуктах

Серотонин — один из важнейших нейротрансмиттеров или передатчиков нервных сигналов в организме, и в то же время он также является тканевым гормоном . Большинство людей знают о влиянии этого вещества на настроение. Это вещество, для которого часто используется термин «гормон счастья». Однако серотонин также влияет на многие другие процессы в организме. Итак, для чего нам нужен серотонин и на что может повлиять.

Как повысить серотонин форум. Жизнь в «серотониновой яме»

Депрессия — это диагноз, а не просто временные перепады настроения. Термин стал популярным настолько, что люди нередко используют его как описание состояния подавленности и усталости. На самом деле, диагностировать истинную депрессию может только врач на основании изучения анамнеза пациента и с учетом всех сопутствующих симптомов. Это длительное (от двух недель) снижение не только настроения, но и когнитивных способностей. Если вас не радуют привычные вещи, трудно собраться с мыслями, вы ощущаете отсутствие мотивации и теряете смысл жизни — это повод обратиться к врачу. Ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать и назначать себе антидепрессанты на основании отзывов и инструкций.Серотонин в таблетках без рецепта. Но стоит ли сразу пускать в ход «тяжелую артиллерию»?

Этим нейромедиаторам дают разные названия: «молекулы удовольствия» и «гормоны радости». С первого взгляда может показаться, что данные гормоны слишком похожи, но на самом деле активируют они в теле совсем разные эмоции и ощущения:

большую радость, эйфорию и ощущение «бабочек в животе» активирует дофамин;прилив сил, энергии, уверенности в себе и своих силах дарит гормон серотонин.

У этих гормонов существует реципрокная связь: повышенный уровень дофамина понижает уровень серотонина. Точно такая же взаимосвязь возникает в обратном случае, когда серотонин снижает дофамин. На практике это легко увидеть:

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Как вам похудевшая адель?
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Headlines:
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы